生完孩子心情不好怎么办

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生完孩子心情不好怎么办
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杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院精神科 三级甲等
擅长:专业方向:应激与相关疾病。擅长强迫症、抑郁症、焦虑...
孕妇出现情绪不佳的情况,要么是因为心理压力大,要么就是因为家人之间的关系不和谐,也有可能是因为孩子晚上的啼哭而引起的。可以通过自我调节、适当倾诉等方法来缓解症状。
1、自我调节:产妇情绪不佳,要做好心理准备,要有足够的睡眠和休息,多思考快乐的东西,多做运动。在情绪低落的时候,可以听听轻柔的音乐。如果产妇身体恢复好,身体条件允许,可以做一些体育活动,比如练瑜伽、散步等,这些活动可以让人的身体得到很好的休息,可以让人的精神得到很好的恢复,同时还可以让人的精神得到很好的恢复,对身体和精神都有好处。
2、适当倾诉:如果最近一段时间,因为与家人的关系并不融洽,造成了产后的情绪低落,那么就应该跟自己的亲人或者朋友说说自己的想法,共同来处理这个问题,这样才能缓解产后的情绪低落。
一旦发生产后抑郁,一定要到医院就诊,在医生的建议下进行积极的处理。
相关问答

找朋友聊聊天,看看电影,听听音乐,写日记等转移注意力的方式,打断负性情绪形成的恶性循环,做一些运动,去散散步或者做体育锻炼,写下十件可以做到的事情,然后按照列表去做,来克服身体的惰性。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以和男朋友讨论一下婚姻,这样会感觉好些,心病还需心药医,如果心情不好,会直接影响胎儿的生长发育。毕竟,这是一个小生命。应该怀着愉快的心情接受这种事实,并对这小小的生活负责。如果男朋友不接受,可以和他讨论孩子的未来,仔细考虑后再决定。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

选用去肺热的止咳药物进行治疗,肺咳是外邪犯肺、气阴亏虚、恼怒思虑忧愁所导致的,主要表现为咳嗽、咳痰,痰中带血,喘息等,若肺咳久不止极度伤肺,甚至引发其他的病变。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

早泄是最常见的射精功能障碍,以性交之始即行排精,甚至性交前即泄精,不能进行正常性生活为主要表现。如果有早泄那么的确是需要找家专业性比较强的医院,医院泌尿外科,或者男科就是不错的选择。必须查找清楚造成性功能障碍的原因,这样在治疗上才有针对性,不要盲目的使用药物,对于医院选择也需要注意其口碑。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

咳嗽是由于上呼吸道感染,病毒性感冒引起的,会导致咽喉部肿胀,咳嗽咳痰,声门水肿而引起嗓子变声,可以进行雾化稀释痰液,促进痰液排出,口服一些化痰止咳的药物进行治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

黄疸可以选择吃一些治疗黄疸的药物,也可以选择通过照蓝光来进行治疗,两种治疗方法效果都很不错,一般孩子都会有黄疸的情况,黄疸分为病理性黄疸和生理性黄疸,生理性黄疸通过治疗后都可以自行恢复,如果孩子的黄疸不是特别严重,那么可以每天给宝宝多晒晒太阳。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。