李子吃多了会发胖吗

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李子吃多了会发胖吗
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
李子吃多了不一定会长胖。
由于李子的卡路里含量很低,所以不会发胖,并且发胖和所吃的食物无关,只是摄入的总卡路里大于消耗的总卡路里。因此,人有没有发胖的倾向,与饮食的总摄入和总运动量有关。李子中富含纤维素、碳水化合物、维生素、矿物质等。因为它的卡路里很低,所以只要适量的食用,一般都不会发胖。
长胖的原因可能是因为平时食用了太多的高热量食品,比如炸串、烧烤、蛋糕等,而运动消耗的总热量又不够,从而导致身体内的能量积累并转化为脂肪。
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相关问答

李子是一种常见的水果,吃起来酸甜可口。李子含有丰富的果酸,少量食用可起到生津、开胃、助消化的作用。但是如果一天吃得过多,大量的果酸就会对牙齿和粘膜造成损伤,导致胃炎、胃溃疡。加上李子性寒凉,吃多了容易拉肚子。李子还有生湿化痰的功效,所以痰多、湿气重的人尽量少吃。成人每天不要超过5个,儿童每天不要超过1-2个。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

李子吃多了会造成胃部不适。
李子属于温带水果之一。李子含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、b2、维生素c、果酸等。李子含有高量的果酸,如果吃多了会造成胃部不适的,会出现胃胀、胃痛、腹痛、腹泻等症状,还会造成牙齿的损害。有胃溃疡以及急慢性胃肠炎的病人,不可以食用李子。任何食物都应该适量的进食,而且没有熟透的李子是不可以吃的。
建议脾虚痰湿及小儿不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿,没有熟透的李子切记不能吃。吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

李子孕妇吃多了会造成胃病。
李子本身具有养身、解渴、清肝、清热利尿等功能。对肝脏有良好的维持作用,能促进血红蛋白的再生。因此特别适用于有贫血、便秘症状的孕妇食用。但是李子含有大量的果酸,如果一次性吃太多,会损伤脾胃,容易增加胃酸,造成胃损伤,出现胃痛,胃酸反流等症状,而且要特别注意,孕妇不能空腹吃李子,也会造成腹泻和胃部损伤。
建议孕妇在孕期合理饮食,不要只偏向于某一种食物,要保证营养的综合摄入,才能给宝宝健康生长发育的环境。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

李子吃多了会引起肠胃不适等症状。
大量的吃李子会导致胃酸过多,会刺激胃黏膜,损害胃黏膜的保护作用,胃黏膜失去屏障作用容易导致细菌的侵袭和感染,从而可以导致胃炎的发生。胃酸过多还会消化胃黏膜本身,进而会损害胃的神经,血管,肌肉等,会导致胃溃疡形成,出现反酸,烧心,胃痛等症状。李子富含丰富的膳食纤维素,过多食用会导致消化功能失调,引发消化不良。
建议不要过量食用李子,若因过量食用李子导致身体极度不适是需要及时去医院检查。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

李子本身属于酸性食品,吃多了会胃酸,生痰,消化不良,严重者会产生呕吐,腹泻等症状。如果吃了过多的李子,可以考虑吃一些苦味食物,如苦瓜,苦丁茶等,以起到去火作用。可以多喝一些温水,来增加肠道蠕动,并配合顺时针按摩肚子,以缓解不适。或者选择吃一些易于消化的养胃食品,如面条,面片,疙瘩汤,小米粥等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,避孕药是雌激素和孕激素组成,单方的孕激素及一些非甾体避孕药,一般不会引起发胖。但避孕药的副作用非常多,可以抑制和延缓排卵和抑制子宫内膜的生长,从而导致月经紊乱,也可能会造成的血液中激素水平的短暂性升高,下降可能会出现撤退性的出血,表现为月经提前、闭经等症状。避孕药一年最多吃三次,以免对身体造成伤害。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。