造成运动后头疼的原因有以下几个：剧烈运动会导致脑部供血不足，从而造成头疼。在运动过程中吸入的氧气少，呼出的二氧化碳又排再不出去，导致脑部缺氧而头疼。运动之前没有做好预备活动，身体各器官的功能不能充分调动起来，全身的血液循环达不到一个较高的程度，而大脑对缺乏营养很敏感，所以在供血不足的时候往往会头疼。
多考虑为这种脑部的缺血缺氧而引起的这种头痛的现象，或者是由脑部的血管的痉挛现象。建议现在的要到专业的脑内科来检查这种血管造影，这样可以做出一个明确的判断，避免这种过于强烈的这种运动运动要循序渐进。
不要马上喝水，运动中因为呼吸活动和皮肤蒸发、出汗会导致身体水分的流失，如果是运动后大量饮水会对胃部不好，对身体产生不利影响，因此在运动结束后立即喝水，如果实在口渴，最多只能漱口或者饮用不超过50ml的水。
小腿肚一捏里面就痛可能是小腿腓肠肌急性拉伤引起的。一捏小腿肚子就疼的原因有：
1、小腿腓肠肌肉的劳损：长期从事体力劳动、负重运动、上下楼梯、登山、远足等，都会导致腓肠肌的长期损伤，导致小腿肚部位有大量的乳酸积累，从而导致局部酸胀、疼痛。
2、小腿腓肠肌急性拉伤：急性小腿疼痛、肿胀主要是由于在激烈的运动中造成的。
3、下肢深静脉血栓：下肢肿胀，伴随着局部疼痛，是由于血栓的形成。
伟哥吃完后一般在四到五小时后失效，具体分析如下：
伟哥的药效持续时间一般为四，五个小时。一般选择在同房前一个小时左右服药，并且药物的作用需要女性给与性刺激才能发挥出来，这种药物主要是为了延长男性的性生活时间。但是该药物对身体会有一定的损伤。
建议男性不要为了盲目的追求性生活的时间而选择服药，以免对身体产生不良影响。
问题分析：考虑可能是有点乳腺增生，乳腺结节等乳房上面的疾病。
指导建议：您需要去医院做一个乳腺彩超或者钼靶的检查，如果是乳腺增生或者乳腺结节，可以吃一些逍遥丸，乳癖消或者小金丸等药物进行治疗。平时少喝豆浆豆奶，少吃保健品，营养品，豆制品，胸罩宽松，纯棉透气。
