怎样促进身体吸收营养

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怎样促进身体吸收营养
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
通常,消化不良与肠胃有关系,也与缺钙有关,所以需要对肠胃进行调理,确保肠胃功能的正常运转,或者是及时给身体补充钙,这样才能更好地吸收营养。
如果想要对肠胃进行调理,可以在医生的指导下服用一些益生菌,也可以在医生的指导下进行调理,也可以在医生的指导下服用一些具有调理作用的药物,如附子理中丸、参苓白术散等。平时多吃白菜、西红柿、苹果等粗纤维含量高的食物,还可以吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质的食物。
平时要注意少吃多餐,慢慢咀嚼食物。如果是因为缺乏钙而引起的营养吸收不良,建议在医生的指导下服用葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物,或者在日常生活中多吃海鲜、肉类等富含钙的食物,同时还要多做运动。
相关问答

维生素D通常会促进钙吸收吗
维生素D属于一种脂溶性维生素,能够促进人体骨骼生长、调节钙、磷代谢以及调节免疫功能等。当血钙浓度稳定时,血钙浓度维持不变时,甲状旁腺素分泌会向肾脏和骨细胞释放。促进妊娠和哺乳期钙的输送,对于2岁以下的婴幼儿,建议补充400IU/天。另外,为了长期健康考虑,2岁以上及成人需要补充维生素D,以促进骨骼发育,增加肠道对钙和磷的吸收。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

要想快速的怀孕最大的秘密,就是知道什么时候排卵,然后在排卵日同房,这时候能怀孕的机率会很大,并且要养好身体,受孕概率的就会更高。同时,要做个孕前检查,看看适不适合怀孕,再有了解可能需要做哪些改进。如果说身体的健康有问题的话,就早做检查,早做治疗,对怀孕也是会很有帮助的。还有,在过夫妻生活的时候,射完精以后,妻子应该是仰卧位在三分钟左右,这样可以防止精子流出,受孕的机会更高。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如是骨折,患者可以多吃富含富含蛋白质、钙质、维生素的食物促进骨头生长,比如鸡蛋、牛肉、鱼肉、紫菜、豆制品等,有利于骨骼的发育。
对于青春期的孩子来说,为了加快骨骼的发育,还要经常进行体育活动,养成良好的生活作息,避免抽烟、喝酒、晚睡。必要的时候,可以在医生的指导下补充生成骨骼的原料比如钙剂、维生素D3、强筋壮骨药物等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

促进骨折愈合需要积极进行治疗和日常护理。
骨折愈合与下列因素有关,例如年龄因素、身体状况等,骨折损伤范围,术后护理功能康复锻炼,等,促使骨折愈合,需采用适当的治疗方法,如根据骨折情况,选用非手术治疗或手术治疗等,手术后应进行良好的护理,饮食方面增强营养,同时,术后应积极进行功能康复锻炼,准时到医院进行拍片复查,通过上述举措,能够有效地促进康复。一,老年人骨质疏松老年患者由于身体机能衰退,容易出现各种并发症,导致病情加重,严重影响了生活质量,所以在临床上要注意预防疾病发生,减少并发症发生率。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

影响孩子营养吸收差的原因有多种,微量元素的缺乏是一方面,另外还有肠道功能不好引起的吸收差,也有某些孩子只是暂时的吸收不好,随着年龄的增长会逐渐好转。建议先带孩子查一下体内微量元素的含量,这个检查可以帮助确定孩子缺乏的元素。平时饮食应注意多吃蔬菜和海鲜类,豆制品,吃饭定时定量,不宜多吃零食。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,改善血液循环的最佳方式是锻炼。
运动时全身各部位都会得到不同程度的锻炼,能有效地提高身体机能,改善微循环。也可采取按摩足浴的办法,以改善血液循环。常用按摩穴位包括大椎穴、合谷穴、足三里穴等。平时多多按摩此三穴可达到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖,利于促进血液循环。同时要养成好饮食习惯,少吃生冷、低盐饮食,经常吃些温补之品,比如桂圆茶、黑芝麻、人参茶等,并注意保暖。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。