孕妇可以踩鹅卵石，不过要尽量不要超过十分钟，尽量不要让自己摔倒。
踩鹅卵石可以促进身体的血液循环，达到精神饱满、消除疲劳的效果。不过，要注意自己的体质，要有一个很长的时间来调整。习惯之后，随着身体的放松，身体也会越来越放松。一天踩鹅卵石的时间应该控制在十多分钟内，以免出现不良症状。同时建议患者保证营养均衡。
怀孕三个月后还要看自己的身体状况适当的使用椭圆机锻炼，但是要严格控制时间，而且动作不宜剧烈。所以椭圆机运动对孕妇的好处并不很明显。准备顺产的不方便外出散步的，可以在怀孕晚期适当的进行类似的运动。
踮脚尖走路现在可以算作一个有氧运动，踮脚尖走路可以锻炼人小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌，让小腿更有弹性，更纤细有型。踮脚尖走路可以压缩小腿端血管，促进下肢血液循环。
备孕期间用生姜泡脚可以保护肾脏、改善手脚冰凉、改善睡眠质量、有助于治疗感冒等，具体分析如下：：
1.可以保护肾脏：生姜具有发暖的作用，用生姜泡脚，可以加速血液循环，起到补肾养肾的作用。
2.改善手脚冰凉：部分女性在冬天易手脚冰凉，这表明身体缺乏热量，经常用生姜泡脚，可以使得身体发暖，改善手脚冰凉。
3.可以改善睡眠的质量：生姜泡脚时加入一些醋，能有效的刺激脚底的穴位，加速人的新陈代谢，让人体放松，缓解疲劳，从而促进睡眠的质量，有助于身体健康，利于备孕。
4.治疗感冒：生姜泡脚可以促进血液循环，利于改善感冒的症状。
比如踮起脚尖走路，就可以运动到全身，所以在饭后可以踮起脚尖走五十分钟或者三十分钟左右，可以改善肾脏功能，并且双侧小腿后部腿肉也会通过收缩时促进血液回通流畅，但在行走时要避免发生意外伤害。
