男士应该怎样延缓衰老

贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏均为锌的良好来源，其中牡蛎含锌量最高。每100克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

可能由于性生活频繁，或者进食辛辣，内湿下注，泌尿生殖器潮湿不洁等导致的皮癣或者湿疹，应该到正规医院的泌尿外科，查一下血常规，梅毒艾滋病抗体。然后针对检查结果进行对应治疗。

男生血虚可以通过吃一些中药来调理脾胃，吃一些补脾的中药或者一些补血的中药来调理，但是需要去正规的中医院，让大夫通过把脉来看病人血虚引起的原因，开一些适合病人的药物。

首先，应该要知道脸上的色斑。这种皮肤病的发病主要与遗传因素或个人体质有关。此外，过度的精神刺激压力也可能导致色斑。对于男性来说，如果他们认为这会影响他们的美丽，他们可以考虑在局部和外部使用一些祛斑护肤品。

男性梅毒初期会有硬下疳、淋巴结肿大等症状。
男性在感染梅毒后2-3周会逐渐发病，早期没有明显的全身症状，只是硬下疳，同时还会在包皮、龟头、阴茎、系带等处发现一些小红色的斑点。同时也会发现，红斑会发生坏死，形成一个直径1-2cm的无痛性溃疡，一般不会有明显的疼痛，可伴有淋巴结肿大。

一般情况下，男士壮阳可适当多吃富含蛋白质一起其他营养价值较高的食物进行食疗，具体内容如下：
男性壮阳要多吃羊肉、鱼肉、鹌鹑、狗肉、泥鳅、各种海鲜等富含蛋白质的食物，尤其是生蚝，对壮阳有很好的作用。还可在日常生活中要多吃一些蔬菜水果，这些蔬菜中含有丰富的维他命C，能够促进身体的新陈代谢。还可以多吃鸡蛋、牛奶、蜂蜜水等，可以减轻运动后的出现的疲惫，维持良好的情绪。