生完孩子后怎么通过锻炼收紧阴道

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生完孩子后怎么通过锻炼收紧阴道
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
生完孩子后一般可通过做缩肛运动、盆底肌康复治疗、阴道紧缩手术等锻炼收紧阴道。
1、缩肛运动:建议病人采取深吸气后闭气的方式,类似于憋大、小便一样,使肛门收缩。长期的锻炼,会使盆腔的肌肉变得更强,阴道周围的肌肉也会变得更好,这样就能使阴道变得更紧。
2、盆底肌康复治疗:产后阴道松弛,可以通过盆底肌的康复来改善。它的原理是利用电流的刺激作用,促进阴道壁肌肉的收缩与恢复,从而达到对阴道的紧实。
3、阴道紧缩手术:如果需要,还可以做阴道紧缩手术,让阴道重新变得紧致。
相关问答

可以。脊髓损伤的患者做康复锻炼有助于恢复,最关键的恢复时机为伤后3~6个月,因此在该阶段加强康复锻炼。其后的2年左右的时间也可以进一步恢复。如果是外伤所导致的脊髓损伤,至少3个月,甚至有些患者终生难以恢复。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

引起早泄的原因主要是龟头的敏感性过高,要想延长时间就必须降低龟头的敏感性,这种锻炼方法也叫阴茎挤捏疗法,一般由女方进行,用拇食指挤捏冠状沟直至射精时停止刺激,如此循序渐进的进行练习,进而时间延长后进入阴道进行性生活。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

大多数人都比较了解腰突症,这种疾病的主要症状就是腰腿部位的疼痛,在患病之后,病人可以使用运动锻炼的方式来改善病情,但是运动锻炼只能作为腰椎间盘突出症的辅助治疗,如果您想单独依靠自我锻炼治好腰椎病的话,是十分困难的,而且腰椎间盘突出症是慢性疾病,随着病程的加长,病情也会逐渐发生改变,进入严重阶段,大家要及早诊断、治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病。通常情况下,冠状动脉粥样硬化性心脏病患者通过锻炼和吃药能够好。具体情况分析如下:
冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病,患者一般会出现胸痛、心悸、心慌等症状,患者可以按照医嘱使用琥珀酸美托洛尔缓释片、复方丹参滴丸、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗,一般能取得不错的治疗效果。而患者注意锻炼能促进身体的恢复。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说,血压偏高,通过锻炼是有可能降下来的。人体的血压受遗传因素和环境因素共同作用的结果,这里环境因素的占比很大,比如说高盐饮食,过于肥胖,运动量少,精神紧张,焦虑等都有可能会导致血压的升高。需要注意的是,患者应该避免剧烈运动和过度劳累。
此外,患者应该注意劳逸结合,保持足够的睡眠,要避免情绪激动,保持心平气和。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

半年以上癫痫无发作时既是可控的和稳定的。在癫痫发作控制平稳的情况下,鼓励患者参加体育锻炼,并且可以进行适当的有氧或无氧运动。但是,半年内癫痫发作的患者不建议剧烈运动,这可能导致伤害,缺氧和癫痫。在不稳定的癫痫期间,患者不能驾驶或游泳。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病