产后可以吃哪些水果

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产后可以吃哪些水果
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
产后一般可以吃香蕉、蓝莓等水果。
1、香蕉:香蕉的质地比较柔软,而且含有丰富的碳水化合物。适当的吃一些对产妇的身体有很大的好处,可以让产妇在分娩的时候迅速的恢复体力,缓解虚弱、乏力等不适的感觉,另外,香蕉中所含有的钙、铁、锌等微量元素还可以帮助保持身体的液体和电解质的平衡。
2、蓝莓:蓝莓是一种富含维生素C的水果。维生素C是一种抗氧化剂,它可以促进受损组织的愈合和修复,适量吃蓝莓还能提高产后孕妇的免疫力。
相关问答

剖宫产的孕妇在产后可以多吃些新鲜的瓜果,如果是某些过敏性的,尽量避免吃。
部分水果可以进行加热,或是放在温水中温热,对身体有一定的好处。还可以多食用胡萝卜、黄瓜、西兰花等新鲜的蔬菜,同时还要多摄入一些含有丰富的粗纤维的食物,能够起到防止便秘的作用。还可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,平时要注意控制饮食,尽量不要暴饮暴食。
产后要注意保暖,不要受寒,要坚持哺乳。如果是母乳不够,可以给孩子多吮吸奶嘴,促进奶水的产生。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在剖腹产术后前三天暂时不能吃任何水果。
产后建议少量多餐,以清淡高蛋白质饮食为宜,同时注意补充水分。水果有助于身体的恢复,一般三天后就可以吃苹果等水果。山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值,可以促进消化,还含有大量的山楂酸,能够生津止渴、散瘀活血。由于是剖腹产后所以建议患者最好不要吃凉性水果,比如雪梨、西瓜,而且也不能吃冰冻水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

人工流产后可以吃一些清淡可口容易消化的水果,例如苹果、香蕉、梨、芒果、葡萄等。
这些水果含有丰富的维生素和微量元素,即香甜可口,又容易消化吸收,并且一般对胃肠道也不会造成明显的刺激性。但是要注意在选择这些水果的时候,不能吃得太过生冷,尤其不能吃冰镇水果,最好将水果榨汁以后加热来饮用,既能够享受水果的美味,又不会导致胃部不适。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,孕妇产后吃以下水果:
孕妇产后可以多食用含有丰富的维生素的水果,比如猕猴桃、木瓜、橄榄等。猕猴桃可以增强免疫力,增强抵抗力。而木瓜具有促进乳腺增生、瘦身的功效,可以和木瓜、鲫鱼同食,可以促进乳房的排泄。橄榄具有生津止渴的功效,孕妇产后可以多食用,不仅能够为身体补充营养,还有助于孩子的生长以及身体健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

剖宫产后是可以吃水果的,但是需要选择一下水果的类型,不要吃一些寒性的水果,同时在吃水果的时候,是热一热,不要吃一些生冷的食物。有促进子宫收缩的作用,同时也有防止腹腔内器官粘连的作用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇顺产后可以吃以下水果:
孕妇产后是十分虚弱的,需要进行补充大量的营养物质以及维生素来使身体回到良好状态。可以食用营养价值高,维生素含量高以及易消化的新鲜蔬菜水果。例如,苹果,香蕉,菠菜,芹菜,鱼虾,排骨,鸡汤等。在这时间段禁止吃凉性,辛辣刺激性食物,防止出现腹部疼痛,腹泻等情况。此外,需要多注意休息,早睡早起,保持充足的睡眠时间来提升精神气质。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。