很累很困就是睡不着觉是睡眠障碍，入睡困难，醒后不易入睡，都是失眠的表现。对于失眠，心理认知疗法，临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。
怀孕三个月总感觉很累很困多是因为以下原因：
1，孕妇在怀孕初期会因为体内激素水平的变化而出现恶心、嗜睡、食欲不振等早孕反应。这种情况不需要担心，属于正常的生理现象。
2，孕妇可能存在妊娠期贫血，患者需要及时到医院进行检查，并根据医生的检查进行补血。孕妇在日常生活中可以适当的多吃一些含铁的食物，比如猪肝，并多注意休息。
问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由房事过度的原因引起的，还要考虑是由肾阴虚的原因引起的，可以出现这种症状。
意见建议：您好，这种情况建议服用六味地黄丸，壮腰健肾丸等药物治疗，建议要避免过度房事，要多休息，保持充足睡眠，
指导意见：27岁女性患者，根据你的症状描述，建议积极就诊中医科，明确体质类型，可以服中药调理。另外建议适当体育锻炼
病情分析： 你好，根据你的描述来看这情况不排除是感冒造成的
意见建议：建议你密切观察注意保暖和休息
你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为宜，这样的话就会恢复正常了。平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就会恢复正常了！
