缓解视觉疲劳的方法有哪些

会员111714 已回复
缓解视觉疲劳的方法有哪些
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院五官科 三级甲等
擅长:擅长巨大黄斑裂孔,黄斑前膜,复杂增殖性糖尿病视网膜...
缓解视觉疲劳的方法主要包括以下几方面:
1.放松眼部肌肉:进行眼保健操,按摩穴位,进行眼球运动等,可以放松眼部肌肉,帮助缓解视觉疲劳。
2.热敷眼部:使用热毛巾或蒸汽眼罩等给眼部热敷,可以促进眼部血液循环,缓解视觉疲劳。
3.调整用眼习惯:减少近距离用眼时间,适当减少电子产品使用时间,避免熬夜等不良用眼习惯,必要时佩戴防蓝光眼镜。
4.药物治疗:在医生指导下,可以使用萘敏维滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物治疗视觉疲劳。
5.其它措施:如调整工作环境光线、增强营养、适当休息等,也有助于缓解视觉疲劳。
有用0
相关问答

其实目前市面上并没有特别有效的眼药水来缓解儿童视疲劳。如果儿童出现明显的视疲劳症状,首先要明确原因。儿童如果长期接触电子产品,手机等引起的疲劳,建议在平时多做户外运动,保证充足的睡眠,适当补充人工泪液类眼药水。还有可能是因为屈光问题、斜视等原因引起的疲劳,需要及时去医院进行矫正。建议不要随意购买眼药水。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

缓解方面主要在心理咨询、行为治疗,以及药物方面进行治疗。
关于药物,给患者口服抗焦虑、抗抑郁药,如动力、草酸艾司西酞普兰等,有助于睡眠。失眠程度严重的话,在此基础上,也可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等镇静安眠的药物。心理咨询也非常重要。如果自己不能调整,可以到心理门诊就诊,通过心理疏导加以改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

多考虑为心理压力过大而导致的这种紧张,血压心率加快等一些表现。鉴于现在,要放松心情,不要给自己太大的心理压力,可以分散一下自己的注意力。平时要适当的加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力来缓解。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

缓解乙肝的方法有卧床休息,症状好转可逐渐增加活动量,经1个月-3个月休息,逐步恢复工作。饮食以合乎口味,易消化的清淡食物为宜,应含多种维生素,有足够的热量及适量的蛋白质,脂肪不宜限制过严。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

缓解头疼的方法有药物治疗,麻醉性止痛药,非甾体类止痛消炎药中药止痛药也有一定的效果,也可以用一些活血化瘀营养神经的药物治疗,头疼还可以采取心理疏导,也可以采取针灸推拿治疗等中医疗法。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以采用冷敷或者热敷的方法。热敷可以促进血液循环,使得周围组织更好的吸收营养,加快恢复的速度。冷敷时需要防止冻伤,不可将冰袋一直放在一个地方,也不可将冰袋直接放在膝盖处。控制体重。需要适当减减肥,减少对膝关节的压力。不要躺着不动。躺着不动或者休息都会使得肌肉变得不发达,这样会使得对骨骼和关节的保护作用减弱,反而加剧疼痛。膝盖酸痛者还是需要做一些柔和、对膝关节无伤害的运动的,比如:散步。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术