喝柠檬水有什么好处

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喝柠檬水有什么好处
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
可以通过饮用柠檬水来提高人体的代谢能力,同时还可以补充人体所需的营养。
柠檬水里的营养成分很多,例如维生素、微量元素等,所以适量的饮用,不仅可以为人体提供必要的营养,还可以加速人体的新陈代谢,加速代谢产物的排出。但是,由于柠檬水里的酸性,所以如果一个人的胃肠功能不是很好,或者出现了胃反酸的症状,一般不会大量饮用,不然会导致胃酸的分泌更加严重。
在日常生活中一定要注意一日三餐的规律,尽量不要暴饮暴食。
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相关问答

孕妇喝柠檬水有生津解暑,健脾开胃等功效。
柠檬含有丰富多样的维生素C和维生素P,有利于血管韧性和延展性,防治高血压和心梗。研究发现,柠檬中含有类似胰岛素的成份,能够降低出现异常血糖值。柠檬中含有大量柠檬磷酸盐,还能够抑止钙质的结晶体,避免尿路结石的建立,降低和缓解漫性尿路结石病人的尿结石。柠檬含有丰富多样的维生素C,具备抑菌、免疫力、形成胶原等作用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

坚持喝柠檬水的好处可以美容养颜,可以防止细纹抗击衰老,保护皮肤,减少黑斑,防止牙龈出血,提高免疫力,预防感冒。柠檬水的坏处是柠檬水的酸性物质容易残留在牙齿上,可能会导致龋齿,所以要适量饮用,不可饮用太浓的柠檬水,饮用柠檬水之后还要注意漱口。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

多喝柠檬水可以延缓衰老、美容美颜:因为柠檬中含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用,可以清除体内多余的自由基,达到延缓衰老、排除毒素、美容养颜的功效。但是柠檬会产生柠檬酸呈酸性,如果经常喝容易引起胃酸过多造成脾胃受损,所以胃酸过多的人群不适宜饮用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

柠檬的好处,清热解暑,美容养颜,中医认为,柠檬性凉味甘,酸,有生津止渴和胃安胎的功效,临床上对于胃热伤津,中暑烦渴以及食欲不振等疾病症状可起到治疗作用。还有助于提高机体的免疫力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕喝一些柠檬水可以缓解孕吐带来的不适,同时柠檬还有维生素c,有美白淡斑的作用,适量的喝一些柠檬水对于宝宝也有一定的好处。很多孕妇怀孕后,身体抵抗力反而下降,柠檬水可以有效的调高免疫力。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

咸柠檬水主要是用一些柠檬泡水之后,加入一些食盐制作而成的一种饮品。这种咸柠檬水可以有效的软坚散结、润肠通便,还可以有效的缓解因上火和细菌感染等因素导致的咽喉肿痛等现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病