中度抑郁和重度焦虑。

会员297061 已回复
中度抑郁和重度焦虑。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
小编 医师 驻站医生其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
我很抱歉听到您的抑郁症和焦虑症状。这两种症状可以很难应对并严重影响一个人的生活。
作为医生,我建议您:
1. 寻求专业帮助:抑郁症和焦虑症是可以治疗的。您可以咨询心理医生,精神科医生或家庭医生以获取帮助。他们会对您的症状进行评估并给出治疗建议。
2. 找到支持:与亲朋好友分享您的症状和感受,寻找一个理解和支持您的人。他们可以提供情感上的支持和帮助您感觉不那么孤单。
3. 睡眠好:尝试保持规律的睡眠习惯,每晚7-8小时的睡眠可帮助舒缓一些焦虑和抑郁症状。
4. 健康饮食:饮食中摄取较多水果,蔬菜,粗粮,富含蛋白质的食物可以帮助改善心理健康。
5. 运动:适度的运动可以释放压力并对抑郁和焦虑产生积极影响。您可以选择散步,骑自行车,做瑜伽等。
6. 心理治疗:心理咨询或认知行为疗法(CBT)可以帮助您应对和解决焦虑和抑郁症状。
请记住,您不必独自面对这些问题,治疗可能并不容易,但是通过积极的治疗计划和支持,您可以克服抑郁症和焦虑症状并恢复正常的生活。
相关问答

问题分析:这个考虑是神经系统方面的疾病,存在复发的可能性,而且容易受外界不良因素的直接而导致疾病的反复发作有可能还会比原来更为严重。
指导建议:建议需要去当地的大型三甲医院神经内科就诊,采取抗抑郁的药物正规治疗好了以后也不能马上停药,要小剂量维持一段时间。平时也要放松心情,减少压力,调整心态,多和人交流,慢慢的才会改善和稳定。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

对于抑郁症来说,主要的治疗方法,就是考虑药物的治疗,有些还是可以进行一些心理治疗,也是可以帮助改善的了,焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本,而且有依赖性与副作用,可以向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响生活。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

重度焦虑抑郁症会出现一些过度的紧张,焦虑,担心,更严重,就容易出现一些惊恐发作,比如病人会有濒死感,也是要注意用药治疗的,可以使用药物恢复,进行一些心理疏导,要注意转移注意力。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

重度抑郁症的表现为情绪低落,高兴不起来,哭泣,好发脾气,自尊心低,兴趣减退甚至消失,食欲下降或暴饮暴食,睡眠减少或增多,要么睡不着,要么卧床不起,记忆力减退,自己感觉大脑反应慢,工作学习能力下降或消失,生活懒散,自责自罪,觉得活着很痛苦,生不如死,有自杀自伤行为。有些病人还会伴有幻觉,妄想等精神病性症状。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

用抗抑郁药物,足量足疗程,一般急性期4-6周,恢复期6个月,维持期不少于6个月,所以总共要1-1.5年时间。抑郁症的发生主要源于共同不畅所致的自闭,多与朋友、同事们交流,多跟家人谈心,另外在饮食上注意一下是能够很快走出来的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

在临床上,病人常同时出现焦虑情绪和抑郁情绪。如果焦虑,抑郁情绪对生活质量影响不大,可以选择自我调整或寻求心理治疗师的帮助摆脱负性情绪对其生活的困扰。如果焦虑抑郁情绪对生活质量影响很大,应该药物治疗配合心理治疗。必要时,可以借助改良电抽搐治疗使病人病情迅速得到缓解,有效率高达百分之九十。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往