胸闷,紧张害怕,坐立不安,,晚上失眠,工作很被动

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胸闷,紧张害怕,坐立不安,,晚上失眠,工作很被动
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小编 医师 驻站医生其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
这些症状可以与焦虑及压力有关。建议您先考虑调整自己的生活方式,例如:
1. 保持良好的饮食习惯,尽量避免过多的咖啡因和糖分。
2. 坚持适度的运动,例如每天散步或者慢跑等。
3. 学会适度放松,例如深呼吸、冥想、瑜伽等。
4. 与家人朋友保持联系,寻求支持和安慰。
5. 优化工作环境,例如与同事交流,寻求到达共识,寻求帮助等。
如果这些方法无法改善您的症状,建议您咨询心理医生或神经病学医生,以获取更严谨的治疗意见。
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相关问答

胸闷、心悸、失眠主要有三个原因:

1.心脏病:如心肌缺血、心肌梗死或心律失常,是否有心脏病可通过心肌酶、心电图、超声心动图等确定。症状可以通过改善心脏病来改善。

2.心理因素:情绪紧张可引起神经症,表现为胸闷、心悸、失眠。情绪类药物5-羟色胺再摄取抑制剂,如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等,可有效改善胸闷失眠。

3.脑源性:与脑缺血缺氧有关,包括动脉硬化、狭窄、斑块,可引起胸闷、不适、失眠。它可以通过改善大脑的血液循环来改善症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:您好,您出现这种症状有可能是内分泌失调的原因,但也有可能是甲亢造成的,建议您去医院检查一下激素六项和甲状腺的情况,确诊后及时治疗

王发民副主任医师外科河曲县人民医院已帮助用户:5771
擅长:骨折,颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,腰椎间盘突出,股骨头坏死,骨刺,骨髓炎,滑膜炎,骨质疏松

胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉.轻者可能是神经官能性的,即心脏、肺的功能失去调节引起的,经西医诊断无明显的器质性病变.重者为心肺二脏的疾患引起,可由冠心病、心肌供血不足,或慢支炎、肺气肿、肺心病,建议查心肌酶谱,心电图等看看.

贺军帅医师中医科廊坊市中医院已帮助用户:0
擅长:痈

问题分析:你好,心慌是什么原因?引起心悸的原因有很多,除了心脏方面的疾病外,贫血、低血糖、神经衰弱等,
意见建议:建议你到医院做个24小时动态心电图检查下。可以适当口服丹参滴丸治疗的,注意休息和增加营养的。

燕路兵内科广宗葫芦医院已帮助用户:113064
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:您好,你现在做的检查属于西医检查范围,各方面都是正常的,但是您还是有不舒服的话,可以去看看中医。

刘国强儿科威县人民医院已帮助用户:7444
擅长:小儿肺炎,小儿腹泻,新生儿黄疸

指导意见:你这种症状考虑如果经常失眠,导致这种心慌紧张的情况考虑有可能形成了神经衰弱。

戈慧颖主治医师内科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:64079
擅长:糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能亢进,妊娠期糖尿病