孕期通常有孕早、中、晚三个时期,不同孕期的注意事项存在一定的差异,具体分析如下:
1.孕早期:指怀孕前3个月,此时孕妇会如恶心、厌油腻、呕吐等反应,需少吃过甜、过辣等刺激性食物,多吃高维生素等食物,清淡饮食,减轻早孕反应。还需要补充叶酸,防止胎儿神经管缺损。孕早期禁止性生活。
2.孕中期:怀孕4-7个月称为孕中期,此时胎儿生长发育加快,孕妇需要营养增加。需要充足的鱼、肉、禽、蛋、奶等优质蛋白,也要摄入新鲜水果、蔬菜提供维生素和矿物质。
3.孕晚期:怀孕7个月之后,称为孕晚期。孕晚期严禁性生活,以免羊水破裂出现早产。但要注意营养均衡。适当运动保持体力,控制体重避免胎儿体重过高,引起胎儿分娩困难等问题。
此外,在怀孕期间建议选择宽松舒适的衣物,注意个人及私处卫生,勤洗澡,勤换内衣内裤,保持心情放松。
补充维生素B产检预约:虽然产检都是在怀孕8以后才会进行,但还是要提前预约,到时医生会对你们进行全面的检查,还会了解家族的遗传病史等问题。停止药物服用戒烟戒酒注意刺激性饮品:刺激性饮品多指茶、咖啡、可乐、红牛等饮品。避免有风险的食物:这里多指海鲜、烤肉等食物,这类食物多含寄生虫,怀孕期间身体较为敏感,应避免。
怀孕期间还是多注意卧床休息减少剧烈活动,饮食方面多吃温补的食物,注意推算预产期范围等,不要有压力即可,这几天还是注意卧床休息等,注意中期进行唐氏筛查和四维彩超看一下。怀孕后孕妈妈们要注意不要接近宠物(如猫、狗等),避免感染弓形虫病。不要随便吃药,做到不吃药,比如感冒等疾病可以采用食治的方法,如果非吃药不可,一定要经过医生的同意。
孕妇孕期的注意事项有以下几点:
1、怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,需要尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等,并且提高免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。
2、需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
孕妇洗澡由以下注意事项:
首先,孕妇在去洗澡时,要避免洗澡的水温过高,而且洗澡的时间还不能过长。其次,在浴室内需要保持良好的通风环境,可以多进行淋浴。然后,还不能在空腹是洗澡,也不能饭后立即洗澡。最后,还要避免在地面不要太滑的浴室洗澡,防止摔倒。
此外,预付可以多吃新鲜蔬菜和水果,避免情绪激动,保证充足的睡眠。
对于孕妇胎盘前置应该避免强制排便、咳嗽、蹲下等增加腹部压力的动作,不要用手刺激腹部,做事时动作要慢。
前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因,是妊娠期的严重并发症。对于有前置胎盘、容易发生胎膜早破的孕妇,可以遵医嘱给予适当的抗生素治疗,如果出现在34周前应给予抑制子宫收缩和胎儿保护治疗,前置胎盘应注意休息,尤其在妊娠早期和中期。
饮食应该均衡、多吃铁含量高的食物,如枣、动物肝脏、瘦肉等。为了避免便秘,应该多吃蔬菜和水果,定期排便。