高血压能吃油吗

饮食上也要注意，不要吃辛辣刺激性的，油腻性的食物，戒烟戒酒，适当的运动，平和的心态，充足的睡眠等。高血压病的原因是与动脉血管硬化有关的，如果长期的血压升高而不加调控的，会引起心、脑、肾等脏器功能的病症影响身体。

一般高血压是不太适合吃油腻的食物，中风的人，如果面部神经受到损害，咀嚼受阻，也是不可以吃的，油炸饼不适合中风病人咀嚼的，容易发生呛食，油炸饼也可能导致血压不稳定，升高。

高血压应该避免吃鸭蛋，蛋类富含胆固醇，可能导致高胆固醇血症。要控制食物胆固醇的摄入量，每日膳食胆固醇摄入量不要超过五百毫克。要控制脂肪的进食量，限制的是含饱和脂肪酸多的脂肪。

高血压病人需要多进食一些富含钾离子的蔬菜。各种新鲜的时令的蔬菜以及深绿色的蔬菜中含钾量都比较高，都可以进食的。高血压病人良好的生活方式非常重要。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物，如各种新鲜蔬菜水果。

患有高血压和高血糖通常可以吃芹菜，芹菜具有保护血管和降低血压的作用。冬瓜有一定的利尿作用，有助于降低血压。海带可以防止脂肪沉积在动脉壁上，海带炖豆腐有助于降低血压。洋葱具有降血脂和防止血栓形成的作用。

一次高血压的收缩压在之间，扩张压在90到10毫米之间。高血压的症状有眩晕、头痛、恶心、呕吐等症状。平时就，少吃低盐低脂肪饮食，少吃油炸食品，避免过度劳累，确保充足的睡眠，必要时需要服用药物来控制血压，定期进行监测。