血脂高可以吃糖吗

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血脂高可以吃糖吗
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
血脂高的人可以吃糖,但需要注意控制摄入量和频率。
糖分是身体容易吸收的碳水化合物,可以在身体内转化为葡萄糖,进而转化为脂肪。因此,血脂高的人需要控制糖分的摄入量。
虽然适量地食用糖类食品并不会对血脂造成直接的影响,但是过量的糖类摄入会导致体重增加、肥胖,进而引发一系列心血管疾病,如高血压、冠心病、中风等。
血脂高的人应该选择低糖、低脂肪的食物,如蔬菜、水果、全谷类食品、瘦肉、鱼类等,适量食用,并定期测量血脂水平,根据情况调整饮食和生活方式。如果饮食和生活方式不能改善血脂水平,请咨询医生的建议。
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相关问答

如果血脂高,可以多食用一些具有鳞状的海鲜,因为海鲜中富含蛋白质及不饱和脂肪酸,具有降胆固醇的功效,对心脏、血管都是非常好的。
高血脂症是一种高脂血症,对身体造成一定的伤害,其中65岁及65岁以上的患者占95%,高血脂患者可以食用鱼类,饮食方面要注意清淡,多用食物,多食用新鲜的蔬果,避免喝酒,避免抽烟。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

高血脂的人可以多进食粗纤维食物,低脂肪食物,多吃新鲜蔬菜水果,如芹菜,韭菜,菠菜,白菜,茄子,豆角,燕麦,玉米,糙米等,不要吃油炸油腻食物,动物脂肪,动物内脏,蛋黄,鱿鱼,鱼籽,骨髓,脑别吃,糖类也要少吃。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血脂高可以吃鱼,血脂高的人多吃海里面有鳞的鱼类,由于海鱼含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用,对心脏和血管有益,淡水鱼或人工饲养的鱼也是可以的,虽然蛋白质含量没有海鱼那么高,但脂肪的含量也比较少。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇血脂高的话饮食上可以多吃粗纤维食物,低脂肪食物,也可以多吃一些新鲜蔬菜水果,如芹菜,韭菜,菠菜,燕麦,玉米,糙米等,可以使用山楂泡水喝,起到一定的改善血脂的作用,但是注意不要进食太多油腻的食物,比如动物内脏,还有脂类食物等。

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血脂高可以抽脂,因为抽脂抽取得是脂肪,不会有影响。抽脂手术可以达成减肥效果,而且手术后正常来说是不会更容易发胖的。是因为抽脂手术改变的不是脂肪大小,而是减少脂肪细胞的数量,所以配合适当运动,就不会发胖,可以保持身材。还需要在术后穿塑形衣,有益于身材的塑形。手术后饮食方面,建议需要忌辛辣刺激和海鲜这一类的食物,防止伤口的发炎。平时多吃蔬菜瓜果,补充维生素。平时生活,保持一定量的运动。也可以适当冰敷,缓解疼痛和肿胀。

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擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

血脂高适合吃橄榄油、茶油和玉米油,并且患者吃油不要单一吃一种油,橄榄油是从油橄榄鲜果中直接压榨榨汁出来的果汁,分离掉其中的水分后获得的,单不饱和脂肪酸含量高达80%以上,必需脂肪酸、亚油酸与亚麻酸的比例为一比四,正好符合人体对脂肪摄入的标准,对人体健康尤其是心脏健康有益。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病