腰疼产生的原因有两种，一种是由于姿势不正确导致的，因为长期的久坐、长期伏案工作可能会发生腰疼。还有就是因为一些病引起的，有一些腰椎方面病的话也是会腰疼的，腰椎间盘突出或者是腰肌劳损的。去检查看看具体是什么原因。
腰疼的厉害可能是、腰部肌肉损伤、生活习惯、月经等
原因引起的。
日常生活中，患者要注意多休息，少搬运重物品，劳逸结合，尽量少活动。尽量做到作息规律，保证冲虚睡眠，夜间要注意盖好被褥，尽量睡硬的床垫，这样可以减轻腰部疼痛，也可以帮助入睡。如果腰疼持续时间较长，并且没有明显的改善，可以及时就医，在医生的指导下对症治疗。
女右后腰疼可能是外伤、腰肌疲劳、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1.一是创伤，一是外力或间接的外力对后腰椎造成的伤害会引起骨头或软组织的伤害。
2.腰肌疲劳，腰间有大量的肌肉，如果长时间处于一个位置，过度的工作，或者是负荷过大，会引起腰部的肌肉无菌炎症，从而引起腰疼，这种情况比较轻微，但是在运动后会更加严重。
3.腰椎间盘突出，可以引起右侧腰部的疼痛。
一觉腰疼可能是睡眠姿势不当、受凉等原因引起的。
如果在睡觉后腰痛，可以认为是因为睡眠的原因，或者是因为睡得比较柔软，或者是晚上的腰冷，或者是因为工作太多，所以才会有腰痛的症状。腰部疼痛可以通过下面的治疗来减轻。用药要合理。比如布洛芬、云南白药等的非类固醇类药物。可以通过针灸、推拿、牵引、理疗等物理治疗来减轻疼痛。
女右侧腰疼的原因如下：
第一，右侧腰部肌肉出现了劳损，这与工作时的姿势长期不变和坐姿不正确有关；另外，由于女性腰肌的强度比较低，很容易会出现腰肌的劳损，进而容易出现疼痛症状。建议患者保持正确的坐姿，适当的锻炼腰部，可以减轻腰酸的痛苦，防止腰肌劳损。
第二，腰椎横突综合症，第3腰椎横突比较粗大，腰背肌猛力收缩时会使该腰椎横突受损，出现骨膜撕裂，局部血肿等问题，进而引发腰椎疼痛。