女生大姨妈来了，一般是不能吃一些辛辣寒凉性的食物，例如：辣椒、大蒜，冰箱里的黄瓜、西红柿等。一些凉性的粥类，一般也是不能吃的。
女性来大姨妈时，月经时会有下腹部疼痛，经血循环不顺畅，如果在食用寒凉的食物，很可能会导致痛经，而且量也会减少。因此在大姨妈期间要多吃温性热性的食物和水果，同时要注意多休息。
女生大姨妈不能吃以下东西，具体分析如下：
女性来月经时不能吃生冷寒凉的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物。吃多了生冷的食物会引起痛经，从而引起月经量的减少，还会引起胃肠道的不适，比如腹泻、呕吐等。水果、蔬菜、水果、西瓜、香蕉、柑橘、柚子、梨等都是比较冷的水果。吃一些辛辣刺激性的食物，会引起月经量增加，从而影响到经期的顺利排出，比如辣条、麻辣烫、葱、姜、蒜等。
通常情况下，大姨妈是指月经，月经不能吃任何的海鲜。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。海鲜多属于寒性食物，如螃蟹、大虾、牡蛎、贝类等，过多的使用容易导致子宫寒凉，出现气滞血郁而引发痛经。同时经期女性本身比较敏感，如果吃海鲜容易引起过敏，导致皮肤瘙痒等不适，所以月经期间不能吃任何的海鲜。
经期女性的饮食应该特别注意，稍有不慎，可能会导致月经不调。经期女性不能吃辛辣，刺激性较大的食物，比如辣椒，胡椒粉，生葱，蒜，辣条，麻辣的火锅底料，这些都不可以食用。经期也不可以食用寒凉的食物，比如冰镇饮料，冰镇水果，雪糕等，经期食用这些可能会导致痛经。大姨妈期间也不可食用凉性水果，比如西瓜，梨，香蕉等。经期也不可使用阿胶，可能会使月经量增多或血流不止。
女性经期推迟的原因有很多，需要到医院进行激素6项化验，彩超等检查，综合判断，最后确定是否有月经不调。平时要多吃含雌激素的食物，因为雌激素能促进子宫内膜的生长，当子宫内膜长到10mm时，就会脱落。
含有高雌激素的食物有：豆类、豆奶、蜂蜜、蜂王浆等。此外，牛肉、瘦肉、黄油等都含有一定数量的雌激素。平时要注意保持良好的饮食和睡眠，同时还可以调节内分泌。
