可以考虑高蛋白质，维生素丰富的食物。高蛋白质可以帮助长出新肉。可以吃一些肉、蛋、奶类、豆类等高蛋白质食物，可以多吃蔬菜水果等含维生素的，注意还要不要吃令自己过敏的食物，防止过敏反应和感染。
剖宫产吃营养丰富的食物伤口恢复快，具体分析如下：
剖腹产后可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、海带、猪肉、木耳等食物。同时还可以多吃一些含有大量糖分的水果，以利于伤口的恢复，山楂、猕猴桃、香蕉等都是富含维生素的水果，对伤口的恢复有很大的帮助。饮食要多样化、荤素相结合。剖腹产后尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，避免饮酒，多喝肉汤，促进乳汁分泌。
一般来说，剖宫产伤口吃帮助剖宫产伤口恢复快的食物恢复快。
通常可以通过正常的饮食来促进伤口的愈合，同时要吃一些含有丰富的维生素和矿物质的食品，例如：新鲜的蔬菜、水果、木耳、牛奶、鸡蛋、海带等，还要注意卫生，防止局部的创面感染，防止血肿，同时还要经常下床运动，以促进创面的愈合，防止粘连和血栓的形成。日常食物逐步由流食转变为半流食。
可以选择乌鸡汤等食疗滋补，对改善产后气血虚和伤口修复慢等帮助是比较大的，可以推迟一段时间之后，选择到医院进行彩超复查看一下，在饮食方面还是多吃滋补类的食物，注意一下恶露等。
剖宫产手术后充足的营养供应，有利于产后伤口的愈合。剖宫产的手术后，胃肠道功能恢复后，要每天摄入适量的鱼肉、鸡肉、奶类、蛋类等优质高蛋白饮食，保证蛋白质的供给。