产后体操什么时候开始做

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产后体操什么时候开始做
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
一般情况下生完孩子六到七周左右,是瘦身减肥的最佳开始时间。因为这个时间孕妇刚刚做完月子,身体情况得到了一定的恢复,并且体内脂肪含量相对较高,因此除了看护照顾孩子以外,可以开始进行一些轻微的活动。比如产后体操就可以开始做,一个是活动量不是很大,另外对身体各方面机能的提升和恢复都有一定的益处,但是要注意适量,不能过于剧烈。
相关问答

产后复查通常是在产后42天的时候,建议按时复查,具体分析如下:
产后42天进行复查,要做两项检查,一是检查产妇的阴道、宫颈、外阴、子宫附件有无异常、子宫恢复到正常大小、恶露是否已经干净等。同时要注意乳头的局部发炎、乳头有没有龟裂,并指导哺乳。第二项是对新生儿进行体检,主要包括新生儿的头围是否正常、体重增长、哺乳是否正常、大小便是否正常等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

产后可以在42天的时候去医院做B超复查,如果复查没有什么问题,那么就可以上环。如果不着急可以等到半年之后上环,并没有硬性的时间要求。没上环就算月经没来也需要自己做好安全措施。不能心大得什么都不管,很容易怀孕。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

生产后42天是要到医院进行一次全面的产后检查,需要检查B超,查看子宫恢复情况,检查血常规,看有没有贫血,炎症,检查身体脏器有无异常,还有盆腔有没有异常,此外看恶露的排出状况看子宫内膜有没有炎症表现。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

什么时候进行剖宫产,要看产前手术指征,在孕三十九周做个产前检查,查看一下胎儿的发育情况尤其是胎盘是否老化,羊水情况,再决定什么时候进行剖宫产。过早的分娩对胎儿不利,如果超过一周仍然没有动静,可在医院住院待产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

胎心监护可以在34周以后开始做。胎心指的是胎儿在子宫内一分钟胎心跳动的频率。正常胎心在110-160次之间,低于或者高于都属于胎心异常。如果胎心过高,超过160次以上,说明胎儿在宫内有缺氧的现象。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

断奶建议在宝宝一周岁至一周岁半之间进行。此时母乳已经不能提供宝宝生长所需的大量营养,建议可以通过辅食来添加。断奶时应尽量避开三伏天。由于宝宝忌奶时不爱吃饭,有可能出现上火,如果此时赶上高温天气时宝宝可出现发烧,口腔溃疡等情况。建议喂宝宝多喝水,添加的辅食要多样化,以满足宝宝生长所需的营养。母亲要清淡饮食,可以适当的服用回奶药物,避免剧烈运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮