腰间盘突出多久能上班，需要根据具体情况来定：
腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变，可能会使患者出现出现腰疼，腰背部僵硬，腰部活动受限等症状。如果患者的症状较轻，可以在三个月左右去上班；如果患者腰间盘突出压迫到了神经，则需要治愈后才能去上班。日常生活中，腰间盘突出的患者要注意多休息，避免劳累，还要适当锻炼，如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
腰椎间盘突出的患者一般是可以去工作的。
但要注意避免过于疲劳，要长时间维持一个位置，最好在两个小时以后进行锻炼，缓解一下腰围。腰椎间盘突出急性期可以进行康复治疗，也可以进行倒退，游泳等相对慢的活动。工作一日下来，如果腰疼，可以通过热敷的方式来减轻疼痛。还可以遵医嘱使用腰痛宁胶囊、吲哚美辛缓释片、美洛昔康片等药物进行治疗。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
是可以治疗的，但是多数是选择保守治疗以维持稳定为主，这种跟长时间久坐或者弯腰劳累有比较大的关系。目前可以服用活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，也可以到医院配合一些物理治疗。
对于腰间盘突出是不可以快走的，因为快走的过程中，腰部的椎体反复的受力，从而就会反复的压迫腰部椎体中间的椎间盘，从而引起椎间盘突出的加重，从而就会加重腰部的疼痛以及臀部和腿部疼痛，并且快走以后对于症状比较稳定的，还容易导致腰椎间盘突出症状出现或者是加重，从而不利于腰椎间盘突出的恢复。
