月经期能吃黑枸杞子，但是要注意适量。黑枸杞子可以起到滋阴补血的作用，但是需要注意的是，因为黑枸杞子性偏温，所以一次性不要吃太多，否则可能会造成上火，月经期间的饮食需要多样化，保证多种营养成份的均衡摄入，多吃些富含优质蛋白质和维生素的肉蛋奶，注意补充维生素，注意保暖，避免着凉和感冒，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
通常来说，经期能喝黑枸杞水。
黑枸杞含有多种的营养成分，如蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等，这些营养成分是人体里面所需要的营养元素，经期喝黑枸杞水可以使身体免疫力有所提高，并且黑枸杞里面的锌，还可以提高酶活性，能够刺激分泌垂体促性腺激素以及生长激素分泌，综上可知，经期能喝黑枸杞水。但建议避免过量吃，以免导致营养过剩。
经期可以喝黑枸杞，但是需要控制好量。黑枸杞中含有丰富的维生素以及铁钙等人体所需要的微量元素。月经期间女性身体较虚弱，时间段有大量的经血排出，需要补充一定的血量。
一般情况下，经期可以适当吃黑枸杞子，具体内容如下：
月经期间可以服用黑枸杞。黑枸杞含有多种营养物质，如脂肪、氨基酸、蛋白质、矿物质、维生素B1、生物碱、微量元素、维生素C、维生素B2等。女性在月经期间服用可以增强身体的抵抗力。黑枸杞子中的花色素含量高于红色枸杞，而黑枸杞子中所含的维生素E、胡萝卜素、类黄酮等均能有效的提高人体的免疫力。另外，还可以起到补气养血的作用。
一般情况下，女性月经期间可以适当喝黑枸杞。
通常，在月经期间，如果女性出现月经量少、月经不畅等症状，可能是由于体内气血不足造成的，女性可以适当喝黑枸杞，黑枸杞具有补肾、养阴、活血等作用，能够改善女性不适的症状。但是女性不能喝得过多，避免导致出现胃肠不适的情况，进而出现恶心、呕吐等症状，另外，女性身体不适还可以适当的进行局部按摩，能够缓解疼痛。
一般情况下，月经期女性可以适量地喝黑枸杞。黑枸杞具有滋补肝肾、补血补气的功效，月经期女性会流失一定量的血液，这时喝黑枸杞能够起到补血的作用；此外，黑枸杞还能够提高身体免疫力，月经期女性喝黑枸杞，能在一定程度上提高身体的抵抗力，抵御疾病的侵袭。
女性在月经期还要注意加强腹部保暖，保持营养均衡，保证充足的睡眠，尽量避免过度劳累或熬夜。
