脖子刮痧的好处，主要有以下几个方面：
1、疏通经络，活血化瘀，脖子刮痧可以治疗颈椎病、肩周炎、腰腿疼等疼痛性疾病。
2、脖子刮痧还具有泻火的功效，特别适用于上呼吸道感染引起的咽喉肿痛、口舌生疮、恶心、呕吐、发烧等症状。
3、脖子刮痧还可以促进血液循环，促进新陈代谢，促进代谢废物和毒素排出，具有美容养颜、延缓衰老、增强免疫力等作用。
热敷脖子通常有以下作用，具体分析如下：
热敷脖子对身体健康能够起到好的作用，热敷脖子可以改善颈部的血液流通，减轻局部的炎性的抽搐，同时还可以加速局部的炎症的吸收，减轻局部的酸胀和痛苦；热敷脖子可以使颈动脉的血管舒展，加速颈血的流通，帮助缓解由于颈动脉缺氧引起的头晕、脑供血不足等问题；颈部受伤后会产生红肿，热敷脖子对红肿的缓解也是有益的。
一般情况下，刮痧刮肚子有促进血液循环、减肥等好处。具体内容如下：
在中医的治疗中，刮痧是一种很常用的疗法，它能够疏通经脉，促进血液循环，加速身体的新陈代谢，对于健康的调理有很好的作用。腹部刮痧可以促进肠胃的蠕动，增强胃肠动力，改善消化系统的功能，同时还可以防止便秘，可以通过燃烧脂肪，快速的排泄体内多余的水分和脂肪，达到减肥的目的。
搓肚子的好处如下：
1.有效缓解胃肠疾病，预防肝病。
2.促使腹中的气体排出，使人保持精神愉悦。
3.有助于燃烧腹部脂肪，有利于减肥。
在日常生活中，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
一般情况下，按肚子有促进消化、防止肥胖、促进血液循环等好处。具体分析如下：
1.促进消化：按肚子有助于促进胃肠蠕动，具有促进消化的好处，以免出现积食，也可以有效的缓解腹胀。
2.防止肥胖：按肚子有助于腹部脂肪的运动和燃烧，防止脂肪过度堆积，有助于防止肥胖。
3.促进血液循环：按肚子有助于促进血液循环，可以促进前列腺素的分泌。
揉肚子有以下好处。
按摩腹部有一定的作用：1、有助于改善腹部的血液流通，促使胃肠的分泌机能更加活跃，有助于改善胃肠的蠕动，有利于促进食物的消化和排出。2、经常揉腹部能增加胃肠激素的含量，从而降低胃酸的产生，减轻胃疼等。3、可以增加肚子里的油脂燃烧，达到瘦身的效果。4、揉肚子能缓解肝火，对肝有一定的防护。
