腰间盘突出趴着睡不好。
长期劳损、椎体发生了病变、纤维环发生了钙化、失去弹性等原因都可能会引起腰间盘突出，使患者出现相关临床症状。建议患者睡觉时选择软硬适中的床垫，因为人体的腰椎是有一定的生理曲度的，趴着睡觉容易使腰椎下陷，进而增加腰椎的压力，加重腰间盘突出的症状，因此不建议患者趴着睡觉。建议患者选择平卧或者侧卧的姿势入睡，但不要长时间保持同一个姿势。
腰间盘突出趴着睡一般没有好处，建议平躺着睡觉。
日常生活中要注意站立、坐、走位时的体态，要有一个好的姿势。通常可以采取传统的中医疗法，比如针灸，物理疗法，按摩，推拿等，夜间可以使用热敷或者贴膏等方式进行治疗。在日常生活中，要避免感冒，可以穿一些防护用品。对于病情较严重的患者，需要进行外科手术。平时要多注意多吃鱼，多晒日光，多摄入蛋白质，维生素等。
腰间盘突出一般会造成疼痛不适，严重可压迫神经。腰椎间盘突出需要积极治疗，避免反复发作。腰椎间盘突出是临床上比较常见的疾病。是因椎间盘的退变、纤维环的破裂、髓核突出压迫脊髓或神经根所引起以腰腿痛为主要特征的疾病。患者多腰痛，反复发作，常伴有臀部疼痛，常在一次弯腰动作中如刷牙或从地上拾东西时，突发剧烈腰痛，不能挺腰和活动，并伴有坐骨神经痛。疼痛沿臀部、大腿和小腿后侧向下至足部放射。在咳嗽、喷嚏、用力排便时疼痛加重。多次发作专后，少数人可有两侧坐骨神经痛，并可伴有大小便及性功能障碍等。一般需要保守治疗，卧床休息，睡硬板床，起床活动佩戴腰围子固定，可以局部热敷理疗缓解症状，小针刀治疗或者局部封闭效果都不错的。口服营养神经药物。平时避免受凉及久坐久站，不要弯腰提重物。以免反复发作。
腰间盘突出可能会引发如下症状：
腰间盘突出是向后端突出，由于后端的保护膜较薄，突出部分压迫到了神经，可能会导致下肢疼痛、麻木等症状。严重的还会导致不完全的瘫痪。平时患者要加强运动，加强对腰的拉力，要适当参与运动。平时还要注意不要感冒，不要进食生冷刺激的东西，要注意腰部的保暖，不要长时间保持同一姿势。
一般情况下，针灸治腰间盘突出效果非常明显。
腰间盘突出压迫神经根，引起的腰部酸胀痛，下肢放射性疼痛。针灸主要是对症治疗，选取人体某些特定穴位如腰夹脊穴、太溪穴等，通过刺激穴位，达到散寒除湿，疏通经络之功效。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
腰椎间盘突出的病人如果不进行治疗，有可能会导致腰椎间盘突出进一步加重。突出的椎间盘会对后侧的神经根产生比较大的挤压，就会导致神经根水肿加重，有时也可能会导致神经根里面的神经束进一步受压缺血，导致下肢出现放射痛或者麻木的症状加重。
