月经期间可以吃橘子。
橙子是一种比较温和的食物，所以在来月经时可以食用。对经期体质较差的妇女有好处，但是也不要经常食用，因为吃太多会引起上火。桔子皮可以用来煮开水。在大姨妈期间，人体的免疫力比较差，很容易患上风寒等疾病，而桔子中所含的维生素和微量元素能够帮助人体增强免疫力，增强身体的抵抗力。
日常生活中，应当注意合理饮食，避免吃过于辛辣、生冷、刺激的食物。
一般来说，月经期间能吃橘子，但是应该避免过量吃。
橘子含有丰富的柠檬酸、氨基酸、维生素、钙、铁等医院成分，通常能有效缓解便秘，还可以补充机体所需营养，所以月经期间能吃橘子。但是橘子性温，应该避免过量吃，以免导致上火，进而可能会导致月经量增多，还可能引起或加重痛经的症状。
此外，月经期间不宜吃西瓜、梨等寒凉水果，同时应该注意腹部保暖。
月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
月经期间可以适量吃鱼。鱼是一种高蛋白、易于消化的食物，月经期间适量吃鱼能够补充营养，同时鱼的肉质较嫩，比较容易消化，不会对胃肠道造成消化负担，所以适量吃鱼能够增强体质。此外月经期间还可以适当吃蛋白质含量高的食物，如豆类、鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等，摄入足够的营养，以补充体力。月经期间的饮食应该以清淡饮食为主，尽量少吃辛辣、刺激性大的食物。
一般情况下，经期是可以吃橘子的，但是要注意适量即可。橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容养颜、消除疲劳的作用。并且橘子中还含有果胶，具有润肠通便的作用，且可以降低胆固醇。在月经期间吃橘子可以补充经期丢失的影响成份，需要注意的是，橘子不能一次性吃太多，可能会导致吐酸水的不适症状。另外，天气冷的时候可以用热水泡后再吃。
