容易出现落枕通常有以下几点原因：
第一、患者的枕头的高矮不合适，并且没有及时调整，导致落枕反复发作。
第二、习惯睡姿对颈部肌肉、筋膜牵拉力比较大，颈部在睡觉时放松。
第三、卧室的环境比较差，阴冷潮湿，通常也会导致落枕的反复发作。
建议患者在平时养成良好的睡姿习惯，同时不要长时间的低头，并且不要长时间处于阴冷潮湿的环境下。
落枕是一种正常的现象。产生落枕的原因大多是由于躺卧姿势不良，枕头高度、软硬不当，使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛或者是气血运行不畅，所导致的正常现象。
落枕头晕是因为睡眠姿势不正确或者枕头高度不适合。
睡眠姿势和枕头高度导致的颈椎处的椎动脉受到压迫，大脑神经中枢的血液循环障碍，进入颅内的血流量减少致使大脑细胞出现缺血缺氧的病理改变，机体就会表现出颈椎活动受限、头晕、头痛、恶心等不适症状。
建议患者选择正确的睡眠姿势和枕头的高度，同时可以进行推拿和按摩来缓解头晕的症状。
落枕是指睡觉时，或晚上突然感到颈部肌肉疼，尤其是颈椎旋转时，活动受限，或斜颈。引起落枕的原因主要是，睡眠时头颈部姿势不当，枕头过高或过低，软硬不当，颈部外伤，或者是受到风寒湿的侵袭。
经常落枕的原因是颈部的功能长期受损。落枕是一种民间的叫法，叫做颈项肌的急性肌肉筋膜炎。因病人常晨起有不舒服的表现，民间称之为“落枕”。落枕与受凉、受伤、手法重、长期低头工作、休息时颈部姿势不正等因素有关。病人在晚上着凉、睡觉时枕头不合适，造成颈椎姿势不正，肌肉筋膜长期受牵引，容易发生落枕。但也有一些人是因为腰椎间盘突出而引起的。大多数病人在接受了保守疗法后，大多数病人都能得到改善。