坐月子为什么不可以碰冷水的原因如下：
女性在生产后的月子恢复期间不能碰凉水，是因为生产后的产妇身体气虚，元气不足，如果在还没有得到恢复的时候长时间触碰凉水，可能导致身体受到寒凉刺激，容易引起气血不通，会使产妇的身体出现疼痛症状，或是宫缩引起恶露不能正常的排干净、恶露排不出的情况，这样并不利于产妇的身体恢复。
坐月子期间情绪不稳定，爱生气，会影响到乳汁的分泌，乳汁会逐渐减少而影响婴儿的发育。坐月子期间，要保持情绪稳定，因为过于激动考虑会影响到内分泌系统，而间接的影响到身体的康复。
在坐月子期间是可以喝白开水的。由于产后身体虚弱，并且多汗，应多喝白开水，可以适当的加点红糖，以增加血循环，但是喝水时要注意水温不可太凉。在坐月子期间还要注意个人卫生，是可以洗淋浴的，注意要选择使用温水，洗完澡后及时擦干以免着凉，可以多食用富含蛋白质以及维生素类的食物，保持大便通畅，避免劳累。
在传统的观念里坐月子是不可以洗澡的，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。洗澡洗头时一定要注意保暖，时间也不能过长。
坐月子期间洗头洗澡的危害主要有两种，坐月子期间患者的身体抵抗力是非常低的，所以洗澡或洗头时如果不注意，特别容易受风感冒，女性在月子期间可能会有阴道流血，同时阴道的抵抗力也非常的低，如果洗澡的时候选择的是盆浴，很有可能会引起感染，导致患者出现盆腔炎性疾病。只要患者在月子期间选择洗淋浴，而且注意保暖，一般不会对患者的身体造成影响。
因为生产后的身体需要时间恢复，产后生殖器官的恢复也是需要时间的，在这一段时间内都不宜同房的，刚刚生完孩子不久，不仅仅是坐月子不能同房，产后四十二天内都不宜同房的。坐月子期间，平时要注意休息，注意自身的保暖，平时注意会阴部卫生。
