腰间盘突出最佳治疗首先考虑保守治疗。腰间盘突出的原因是椎间盘变性和长期劳损，造成椎间盘纤维环破裂，髓核突出，对神经根造成刺激，造成下肢辐射疼痛。这是腰间盘突出的常见表现。
首先是保守疗法，病人仅需卧床静养，并配合非甾体类药物，以促进循环营养神经，减轻水肿。
在接受严格的保守治疗后，没有任何作用，或者是症状复发，出现了排尿困难的情况下，必须要进行手术。
腰间盘突出没有遗传性，需要引起重视。
腰椎间盘突出是一种不具有遗传性的疾病，是一种由骨骼引起的衰老引起的退行性变化。如果是长期的腰背负重，或是长期的腰酸引起的腰椎病，可以通过药物的调理来改善。因此，腰椎间盘脱出也能生育，不必担忧会遗传到自己的后代。如果患有腰间盘突出，可以遵医嘱使用药物治疗、物理治疗等，有利于缓解症状，促进身体恢复。
腰间盘突出健身的方法如下：
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管，压迫神经根引起疼痛。我们的锻炼方式要与腰椎间盘突出的产生方向背道而驰，平时要多锻炼腰背，不要进行弯腰运动。可以在床上做些类似于小飞燕的运动，即腹部紧贴床铺，头部与脚尖向上抬，如同燕子在空中翱翔，一天三到四次，每次20多分钟。这样可以加强腰肌的力量，提高腰椎的稳定性，对腰椎的恢复也是有益的。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰椎间盘突出治疗有几点：
1、如果患者的症状比较轻，只有腰部疼痛和轻度的下肢疼痛，可以适当休息，口服药物。
2、如果患者病情较严重，可采用牵引、局部熏蒸等方法，并结合中药进行治疗。
3、如果病情比较严重，或者经过三个月的正规保守治疗，可以采用微创手术或者开放手术，比如切吸介入治疗、椎间孔镜微创治疗、开放手术等。
腰椎间盘突出分为轻中重三度，轻度为膨出，中度为突出，重度为脱出。严重程度不一样，采取的治疗方式也不同。膨出的一般没有明显的下肢压迫症状，劳损、寒冷刺激、外伤导致间盘突出发作，持续时间比较短，恢复比较容易。
