女性在怀孕初期由于胎儿还太小，对钙的需要量不大，所以初期还不需要孕妇补钙，平时在饮食上多补充钙就可以，比如像牛奶可以多喝一点。天气好的时候可以出去多晒晒太阳来补钙，从饮食上补充就足够了。
怀孕初期还不需要补充钙片。
怀孕前3个月由于胎儿还太小，对钙的需求量不大，所以不需要额外补充钙片。平时注意饮食规律营养，多喝牛奶，还可以多晒太阳促进钙吸收，这样就基本没太大的问题。在怀孕中后期的时候，孕妇容易出现腿抽筋的情况，特别是晚上症状更频繁，这个时候说明缺钙，需要及时补充钙片。建议孕早期的时候补充叶酸。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
一般到了怀孕中期以后，胎儿就会越来越大所需要的钙也是越来越多，从饮食方面已经是满足不了需求了，怀孕期间不一定要吃钙片的，要看有没缺钙，没缺钙可以不用吃，有缺钙及时补充，比如可以吃孕妇专用钙片来补充的。平时多晒太阳也有利于体内生成钙。
孕妇要在七八个月后开始吃钙片。但日常有缺钙症状，或有妊高征，容易脚抽筋，孕早期就要吃钙片。平时饮食要注意多摄入一些含钙高的食物，比如牛奶、一些豆制品等，多晒太阳，或口服维生素d促进钙吸收。
