冠心病适合打太极拳吗

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冠心病适合打太极拳吗
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
冠心病患者非常适合打太极拳。近年来,太极拳对心血管疾病患者的康复作用也逐渐得到康复医学领域的重视。目前的研究显示,冠心病患者进行太极拳的锻炼,有利于提高心肌收缩力量,增加冠状动脉血流的灌注,改善心率变异性,甚至能够改善心脏的泵血功能。不仅如此,太极拳还可以调节肺功能,加强呼吸系统与循环系统的配合,起到综合改善心肺功能作用。
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相关问答

通常情况下,冠心病患者适合打太极拳。具体情况分析如下:
在康复医学中,太极拳对于心血管病人的康复效果越来越受到人们的关注。目前已有研究表明,在冠心病病人进行太极拳运动时,可以增强心肌的收缩能力,增加冠脉血流量,增加冠状动脉血流的灌注,甚至可以改善心脏的抽血能力。另外,太极拳还具有调整肺部机能、增强呼吸系统和循环系统的协同作用,从而达到全面提高心肺功能的目的。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

大多冠心病患者都不适合跑步。
患有冠状动脉疾病的人,平时可以做一些轻微的体育运动,尽量避免做一些激烈的运动。跑步时会感到憋气,建议不能跑步。可以进行跑步和慢走,运动的次数以避免病人的身体不舒服为标准。最好是尽快服用药物来进行调理,如果病情得到了有效的缓解,可以进行跑步。平时要保持好的心情,不要过于劳累,不要过于激动,不要在跑步的过程中保持身体的疲劳。逐渐加大运动的力度,直到身体能习惯。

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通常情况下,冠心病与血液中脂肪、胆固醇含量增高有一定关系,所以适合吃一些含脂肪、胆固醇少的干果。具体内容如下:
比如常见的有榛子、甜杏仁、核桃等,这些干果富含丰富的不饱和脂肪酸,可以防止冠状动脉粥样硬化程度加重,对预防冠心病症状加重有很大帮助。
建议冠心病患者在医生的指导下服用二硝酸异山梨酯、单硝酸异山梨酯、氨氯地平等药物进行治疗。治疗后,患者注意清淡饮食,不要进行剧烈运动。

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通常来讲,冠心病病人不宜使用汗蒸法。
汗蒸时人体的氧气含量会降低,汗蒸时会产生大量的热量,从而引起冠心病病人呼吸气短、血压升高,对冠心病的康复不利,甚至有可能引发冠心病。患有冠心病的人不但不宜进行汗蒸,而且也不宜淋浴,因为沐浴时的热水会释放出大量的水蒸气,会引起胸闷气短,并有可能引发冠心病,所以在洗澡时最好是盆浴和池浴。

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一般情况下,冠心病适合吃鱼油,具体内容如下:
因为这些鱼油中所含的不饱和脂肪酸能够减少血液中的胆固醇、脂肪,能有效地减少冠状动脉粥样硬化,有利于冠心病的康复。鱼油中还富含维他命E,具有柔化血管的功效,可以防止冠心病恶化。另外,鱼油还含有钙、钠、钾等微量元素,对心肌的收缩也有一定的作用,所以冠心病一般适合吃鱼油。

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冠心病患者应尽量选择下午或者是晚饭之后进行适当的运动,因为人们经过一夜的休眠之后,在早晨的时候,一般机体代谢处于较低水平,而血液中肾上腺皮质激素及血糖等物质也处于全天最低的水平。
如果在这样的条件下运动,对冠心病患者的身体会有很大的伤害,而且冠心病等心脏病的发生也多半是在清晨发作的,为了避免影响到患者的病情,冠心病患者最好不要在早上运动,尽量选择下午或者晚饭后进行适当的运动。如果是冬天,早上最好不要运动,因为温差太大会刺激心脏,最好是在适宜的温度下出去运动。

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