通常情况下，男人多吃温热性质的药物或者食物可以壮阳。
男人属阳，临床医学工作上更易发生气虚、阳虚的症状。平常要多温热特性的药或食物，如苋菜、牛肉、羊肉等，这些食物都充分发挥温补肾阳的作用。除平常多吃温热外，还能够服用五子衍宗丸，桂附地黄丸，金匮肾气丸，右归丸，三肾丸等适当药物调养。药物比食物具备很强的温肾功效，针对肾阳虚较为严重的人，更合适用药物调养。
壮阳的食品可以吃韭菜，还有狗肉，羊肉壮阳效果也很是不错。包括鹿鞭，枸杞。都是常见的壮阳的补品。肾亏的话可能会导致腰膝酸软。性生活质量下降。平时还要注意不要过度的劳累，不要精神太过紧张或者性生活不要太过于频繁。
腺肌症要吃桃仁粥，这能起到缓解淤血停积，多吃营养丰富，蛋白质含量高的食物，这样能起到调理身体的作用，并且平时可以吃清淡的食物，禁食辛辣，生冷的刺激性食物，要多注意睡眠质量。
手淫或性行为频率过高更容易导致阳虚。如果是肾阳虚症状，则相对较轻，饮食治疗效果一般较好。如果症状相对较轻，通常会进行饮食疗法。可以选择韭菜、狗肉和羊肉。如果症状严重，治疗效果相对较差。
一般情况下，男士壮阳可适当多吃富含蛋白质一起其他营养价值较高的食物进行食疗，具体内容如下：
男性壮阳要多吃羊肉、鱼肉、鹌鹑、狗肉、泥鳅、各种海鲜等富含蛋白质的食物，尤其是生蚝，对壮阳有很好的作用。还可在日常生活中要多吃一些蔬菜水果，这些蔬菜中含有丰富的维他命C，能够促进身体的新陈代谢。还可以多吃鸡蛋、牛奶、蜂蜜水等，可以减轻运动后的出现的疲惫，维持良好的情绪。