糖尿病人可不可以吃番石榴

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糖尿病人可不可以吃番石榴
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病人可以适量吃番石榴。因为番石榴富含维生素c、膳食纤维和矿物质等营养素,是一种好的食物。而且番石榴纤维含量高,升糖指数较低,吃完不容易立即消化,不会导致餐后血糖快速上升,有助于维持健康血糖,所以可以作为糖尿病患者食用的水果之一。但是仍然要控制在一天最多两个拳头大小而且要吃原生态的水果,不能打成果汁食用,可以既满足饱腹感和口舌欲望,也不至于对血糖影响太多。
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糖尿病患者少吃或者是不吃番石榴,以免影响到血糖波动。因为糖尿病需要注意避免高胆固醇,高脂肪,高糖的食物,包括一些糖分高的水果,而且要注意每天通过药物来进行控制的,定期检查,规律使用降糖药物。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病患者可以吃番石榴。
番石榴营养丰富,含糖量在14%左右。这是含糖量适当的水果。糖尿病患者不建议吃水果,血糖控制不好的时候可以吃黄瓜和西红柿。血糖控制在正常范围时,可以吃点水果。除番石榴外,还可以吃苹果、梨、草莓、柚子、橙子、猕猴桃、百香果和杏。吃小苹果、梨、橘子、猕猴桃、百香果、番石榴和大水果的一半。两餐之间吃,不要和饭一起吃,以免血糖升高。这就是糖尿病人吃番石榴等水果的原理。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以适量吃番石榴。
番石榴本身营养丰富,其中蛋白质和维生素C的含量比较高。此外,还含有维生素A和B以及钙、磷、镁、铁、钾等微量元素。番石榴还含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。此外,番石榴还含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分,因此番石榴更适合糖尿病患者食用,但指望番石榴降血糖甚至替代药物是不科学的。糖尿病患者需要医生要求的生活方式干预、饮食控制、适当运动和积极药物治疗。同时,监测血糖,了解糖尿病。

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糖尿病患者在血糖控制好的情况下可以吃番石榴。
番石榴是常见的水果,含有大量水分、维生素和矿物质。但是,含有糖分的水果在饭后会引起血糖波动,同样的水果,每个人的血糖上升能力不同,所以要注意控制量。因此,糖尿病患者吃任何水果时,要监测血糖,才能知道对血糖的影响。吃了这种水果后,如果发现血糖明显升高,下次要减少或不吃。如果这种水果对血糖没有明显效果,可以适当地继续吃。结论糖尿病患者可以吃番石榴,但要控制量。否则血糖可能会升高。另外,如果血糖控制不好,建议暂时不要吃含有糖分的水果。

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番石榴是低糖水果,适合妊娠糖尿病人食用,但不宜多吃。
番石榴的营养特别丰富,含有人体所需的多种营养素。据分析,番石榴果实含碳水化合物占17%,水占79%,糖占13-17%,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪和蛋白质含量较少,果实以新鲜为主。番石榴果实,如红色宝石,酸甜可口,多汁,营养价值很高。它们富含果糖、优质蛋白质、易吸收脂肪等。既能补充人体能量和热量,又不增加身体负担。果实含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾和其他矿物质。可以补充人体缺乏的微量元素和营养物质。

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糖尿病患者可以吃番石榴。
番石榴中含有约14%的糖和大量铬。铬有助于胰岛素提高胰岛素敏感性,因此番石榴对糖尿病患者更有利。需要注意的是,在吃番石榴的过程中,如果血糖控制不好,患者就不会吃水果,而是吃不会提高血糖的食物(黄瓜、西红柿等)。如果血糖控制在正常范围内,可以吃番石榴、苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果等。两餐之间吃,不要和饭一起吃,以免血糖波动。吃一个小苹果、一个小橘子、一个小梨和半个大水果。这就是糖尿病人吃番石榴和水果的原理。

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