糖尿病可以吃米线和米粉吗

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糖尿病可以吃米线和米粉吗
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病患者可以吃米线和米粉,但是要注意量。一般来说普通身材,轻体力劳动的患者,每餐的谷物类食品不会超过100g。重体力劳动,身材高大,身体消瘦的患者每餐主食量可能要适度增加一些。此外米线和米粉的配料要注意,少油少盐,不要超过每天的必需量。还有配餐中,应该以青菜、菌类为主,避免过多的肉食和蛋类。有条件的患者可以进食后测量血糖,观察这类食品对自己血糖的影响是否较大。
相关问答

糖尿病人不建议吃米粉。
米粉中含有很多添加剂等成分,不利于健康。米线含有大量淀粉,容易升高血糖。糖尿病患者在日常生活中要注意饮食。建议多吃玉米粉、高粱米、荞麦粉等。同时建议患者多吃南瓜、黄瓜、苦瓜、番茄等蔬菜。不要吃含糖量高的食物。建议患者低盐饮食,不吸烟饮酒,避免食用高胆固醇食物和油性食物,同时患者也要合理饮食,注意休息。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病可以吃糯米粉和玉米粉。
糖尿病患者可食用糯米粉,新鲜玉米糖度在8%-9%左右。玉米粉糖度即碳水化合物约为70%左右,糖尿病患者可以吃糯玉米和普通玉米。玉米含有大量水分,患者最好代替主食食用,每日膳食卡不要超标。糖尿病患者饮食需要控制,遵循糖尿病“五驾马车”。糖尿病“五驾马车”以饮食治疗为基础,其他治疗在饮食治疗的基础上发挥作用。糖尿病患者偶尔吃玉米或糯玉米可以忽视。如果经常吃和改变主食,建议患者多吃这些杂粮、粗粮、玉米、玉米面代替碾米、精面。膳食纤维丰富,糖上升指数低,饱腹感强,对糖尿病患者非常有利。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

因为米粉中含有大量的淀粉,会导致血糖的升高。建议和指导需要明确血糖是否控制平稳,如果控制平稳达标,可以少量的进食米粉,否则需要避免,米粉可以作为主食,少量的食用,同时需要监测血糖,另外还需要药物治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病一般使用降糖药或胰岛素治疗,除了积极的用药治疗外,还要定期检测血糖情况,根据血糖情况及时调整药物,平常生活中注意适量活动,减少糖分摄入,血糖控制平稳可以吃米线。包括各种含糖的点心、饮料,还有大米、小米稀饭及各种含淀粉的粥也要减少摄入。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病人可以吃米粉。
但是米粉的升糖指数比较高,需要根据总热量来分配食物的种类和数量。建议50-60%的能量由碳水化合物即米饭和面粉提供,其余能量由蛋白质、少量油脂、新鲜蔬菜和含糖量低的水果提供。对于糖尿病患者,建议低盐低脂清淡饮食,每日总热量可根据标准体重和每日劳动输出量计算。糖尿病患者除了饮食控制,还要加强锻炼控制体重,定期监测血糖水平。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃米粉,但要注意控制量,不要太油。
因为米粉的主要成分是淀粉,和吃米饭、馒头、包子差不多,所以如果吃米粉,这部分米粉提供的热量也要计算或计入每日总能量摄入,这样总能量摄入才不会超标。吃完米粉后,米饭等主食也要相应减少,以保持总能量摄入平衡。平时米粉里有汤,有时候汤很油。如果吃有汤的米粉,可能会导致脂肪摄入过多,导致血糖波动较大。当吃完米线后血糖一直很高的时候,就要反思米线的汤是不是油,所以在吃米线或者面条的时候,尽量不喝汤或者汤里少放油。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。