糖尿病可以通过运动控制的。
运动可以明显降低血糖，改善胰岛素抵抗。如果在早期可以通过运动和饮食控制来逆转糖尿病，糖尿病就会恢复正常。当然，也适用于轻度但不是特别严重的血糖升高。如果患者体重明显肥胖，跑步可以明显改善其体重，控制血糖，改善胰岛素抵抗。运动可以控制糖尿病，但是如果配合吃药和控制饮食会对治疗糖尿病有更好的效果。
糖尿病是一种慢性病，可控可治。
由于糖尿病的发病与遗传和生活方式密切相关，很难通过自身的努力消除遗传带来的不利因素，但可以尽力改善生活方式来控制糖尿病。控制饮食，避免暴饮暴食。不要只吃精米和白面作为大鱼大肉的主食。用杂粮、杂豆、土豆、南瓜代替主食。做饭时少吃盐和油，然后少吃油炸食品，适当运动，避免久坐的生活方式，每天运动30分钟左右，有氧运动和中等强度运动相结合，对糖尿病有帮助。控制体重。要控制体重，适当运动，保持身材，避免肥胖，戒烟，尽量不喝酒，定期体检，监测血糖，发现血糖有问题及时干预。
糖尿病要从以下几个方面控制糖：
1.健康教育患者要树立积极乐观的生活态度，积极应对糖尿病，避免情绪不稳定，避免对血糖的影响。
2.控制饮食，严格控制碳水化合物摄入量，控制高热量、高脂肪食物的摄入，适当增加蔬菜蛋白质类的摄入，对控制血糖尤为重要。
3.运动，建议患者饭后运动30到40分钟，运动30到40分钟是中等强度的运动，可以快走和慢跑，每周不到5天的运动时间。
4.口服药物，建议在医生的指导下合理选择降糖药物。根据每个人的情况选择适当的药物治疗也特别重要。
糖尿病打针不能控制并发症。
胰岛素可以降低血糖，不能直接治疗糖尿病的并发症。但血糖得到有效控制，对糖尿病并发症的治疗也是非常有好处的。胰岛素是降糖药的一种，它不同于其他的口服降糖药，胰岛素不能口服，只能皮下注射。胰岛素的降糖力度是非常强的，对于非常高的血糖应用，胰岛素也可以有效地降下来。糖尿病急性并发症时血糖往往很高，这时就需要应用胰岛素来有效地控制好血糖，纠正糖尿病并发症。胰岛素将糖尿病患者血糖长期稳定的控制良好，也可以延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展。
糖尿病需要运动。
对于糖尿病患者来说，有规律地做简单的动作，可以诱导人体肌肉吸收葡萄糖，当患者变得更强时，可以燃烧卡路里，有效地改善胆固醇水平。每周至少要进行两次力量训练，有很多运动可以选择。每次坚持30分钟比较好。能有效控制糖尿病。但是在运动过程中，肌肉消耗体内葡萄糖，同时胰岛素的敏感性提高，产生双重作用，运动后血糖降低。运动时间和运动量要相对固定，不能空腹运动，饭后最好运动1~2个小时。有血糖仪的人在运动前后要分别测量一次血糖，注意血糖稳定。
妊娠糖尿病患者可以通过饮食调节、适当运动和注射胰岛素来控制血糖。
1.怀孕后患糖尿病的患者分为两种情况。一个是患者在怀孕前没有患糖尿病，但发现怀孕后血糖高于妊娠期糖尿病的诊断标准。发现空腹血糖大于5.1mmol/升，餐后血糖大于8.3moll/L。这种情况称为妊娠期糖尿病，另一个患者在怀孕前患有糖尿病，这称为糖尿病合并妊娠。
2.妊娠糖尿病初期，如果血糖没有明显升高，可以通过饮食和运动来控制血糖。饭后可以散步、打太极拳等。严重的话可以注射胰岛素。
3.糖尿病合并妊娠患者之前要严格控制血糖，怀孕后不容易出现流产。
