一般情况下，用避孕套或者是口服维生素E和维他命C、注意休息等可以减少避孕药的副作用，具体分析如下：
口服避孕药后会出现头晕、恶心、乳房胀痛等症状。都会有一些不良反应，只要不频繁地服用，效果不会太明显，吃避孕药会引起激素失调，要及时调整到正常的程度。如果想要避免对人体造成损伤，可以在之后用避孕套或者是口服维生素E和维他命C来缓解。这段时间要多注意饮食均衡，多休息。
吃了避孕药可用通过使用药物、改善饮食来减少副作用。
1.使用药物：患者可以吃维生素b6，维生素E和维生素C，因为避孕药有加快代谢维C和维E的作用。
2.改善饮食：患者可以尽量多喝水帮助促进药物代谢。多吃新鲜水果，特别是含维C多的水果，如柠檬、梨，山渣，苹果，还可以吃坚果。进食方法改为少量多餐，也可以在饭菜里边适当的加些食醋，以改善胃酸分泌不足的情况。
一般情况下，患者可以通过以下方式来胃酸分泌：
胃酸分泌过多会出现反酸、胃部灼热、胃部疼痛等表现。患者可以口服质子泵抑制剂，这是一种比较常见的抑酸剂，能够降低胃酸的产生，比如奥美拉唑，还有雷尼替丁、法莫替丁等H2受体阻滞剂也能有效地阻止胃酸的产生。患者平时还可以多食用小米粥和热牛奶等滋补脾胃的食物，有助于中和胃酸，抑制胃酸分泌。
患者可以通过以下方式来减少房颤对患者的危害；
第一，要养成良好的生活习惯和生活方式，要有一个好的心态，这是由于人们在工作压力大的情况下，会产生交感神经亢进，从而诱发迅速的房颤。其次要注意戒烟戒酒，这一点很重要，抽烟喝酒都会加速心跳，会导致房颤的发生。
第二，一定要控制和减少摄入过量的咖啡因，因为咖啡会引起交感神经的兴奋，从而引起其它的心律不齐和更严重的房颤。
第三，房颤病人要注意情绪的放松，这是很重要的，不要认为房颤造成了很大的精神压力，平时要避免紧张、劳累、情绪激动。
一般可以通过运动、减改善饮食等方式减少肚子的肉。
如果肚子肉多，可以通过每天进行的仰卧起坐来达到减肥的目的，同时也可以促进腹部油脂的消耗，从而降低腹部的赘肉。此外，多吃薏米、燕麦片、高粱米、荞麦等，可以增加肠胃的饱胀感，同时还可以促进肠胃的蠕动，有助于排泄体内的排泄和毒素，还可以起到减肥的作用，对身体有一定好处。
要想降低避孕药的副作用，建议做到以下几点，1、按时吃药，并且每天在固定的时间内服药，减少避孕药引起不规则阴道出血的副作用。2、在服用避孕药的同时可以口服维生素e和维生素c，可以减少避孕药造成的皮肤粗糙，皮肤暗淡。3、在服用避孕药的时候，最好选择雌激素含量比较低的避孕药口服，减少由于雌激素含量高引起的副作用。
