肥胖患者可以进行的体育项目很多，比如慢跑、快走、羽毛球等。肥胖患者的身体重量很大，会对人体的各个部位产生很大的影响，所以要在进行锻炼的过程中，要注意不要伤害到自己的关节。肥胖症的人在进行锻炼的初期，要注意循序渐进的规律，不要一上来就进行剧烈的高强度的锻炼，不然容易造成运动伤害。无论采用何种锻炼方法，一定要严格的控制好自己的体重，不然，减肥的结果也会很差。所以，肥胖病人的锻炼方式是多种多样的，只要做到这些就可以了。
运动损伤要做X线检查、磁共振检查、CT检查等，具体内容如下
1、X线检查：准确的X线片对运动损伤诊断有重要意义，可以帮助判断有无骨折及骨折的部位损伤程度等。
2、磁共振检查：磁共振检查对于运动损伤出现软组织损伤的诊断有明确意义，可以明确肌肉或者韧带出现的损伤，但其费用较高，临床一般不作为常规检查。
3、CT检查：CT检查主要可以判断相邻部位有无骨折及其移位，对于压缩骨折及骨折脱位方面有很大帮助。
女性备孕首先要检查染色体有没有问题，有没有遗传性的疾病，并且注意检查看看排卵正常不正常，内膜薄厚正常不正常，激素六项正常不正常，输卵管通畅不通畅，及时服用叶酸，保持良好心情。
备孕男女双方要做的如下:女性包括，优生四项，血常规，血型，肝肾功能检查。白带常规，支原体衣原体，尿常规。妇科做彩超，还可以行宫颈的排癌筛查，叶酸生物利用率检查等；男性包括，血常规，血型，肝肾功能，血糖，血脂，优生四项以及精液常规的检查，做精液常规要禁房事5～7天。
想要备孕要像男性的情况下，就是选择一些微量元素锌硒含量高的去调节精子的活力和活性，第二个方面就是适当的运动锻炼，第三个方面就是尽量减少劳累，熬夜烟酒这些刺激性的物品接触。
做测排卵试纸，彩超检测排卵，体温监测排卵三个检查。最准确的方法就是彩超监测，一般是从月经的第九天开始，注意个人卫生，勤洗澡勤换内裤，不吃辛辣刺激生冷食物，不熬夜作息规律。
