经期注意保暖，避免受凉，杜绝性生活，经期可保持适当运动，但避免剧烈的运动。避免受惊吓，要保持情绪的平稳。要注意少吃生冷食物：包含冰饮、冰品、凉性的生菜色拉、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。
平时需要注意休息，避免劳累，饮食清淡，避免辛辣食物，多喝水，多吃鱼，少吃奶类，肉类食品，腹部热敷，多运动，避免多次流产，生产等。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，要少食。从饮食上进行合理的搭配，是促进康复重要的环节。通过中医调理治疗，通过辨证施治的方法，没有副作用，能在治病的同时调节机体的内分泌。
子宫内膜异位症，是指具有生长能力和功能的子宫内膜组织种植在子宫腔以外部位而引起的疾病。一般会引起性生活疼痛，月经不调，痛经，不孕，异位妊娠等。平时需要注意休息，避免劳累，饮食清淡，避免辛辣食物，多喝水，多吃鱼，少吃奶类，肉类食品，腹部热敷，多运动，避免多次流产。
子宫内膜异位症做宫腹腔镜手术后该注意多休息的，不要立刻下床。比较容易会滋生子宫下垂的问题，而且手术以后不要吃辛辣刺激的食物。要注意自身保暖，避免受寒着凉。月经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调。
子宫内膜异位症病人一般在月经期间会出现腹痛的情况，而且疼痛比较严重，平时一般不会感觉腹痛。子宫内膜异位症会出现痛经，慢性盆腔痛，性交痛等。需及时去正规医院的妇科，选择药物治疗。
子宫内膜异位症是指子宫内膜腺和间质侵入子宫肌层而形成的弥漫性或局限性病变。因为没有面对面，所以具体不知道症状的表现，有无痛经，内膜异位症最主要的表现是月经量的增加，月经周期变化，不规则开始，有月经痛，并且痛经逐渐加重，甚至无法忍受。如果已经发生痛经的情况，首先要接受超b检查同时可以吃药对症治疗。判断内膜异位症的可能性不高，有可能只是单纯的痛经。
