艾灸后失眠更严重一般是火大引起的。
失眠是一种常见病，主要是阴阳关系引起的，白天阳主，晚上阴主，如果晚上阳气不入阴，就会导致失眠。阳过多或阴过少，以及阴阳之间淤血或痰浊，也会导致失眠。其次艾灸具有助燃、温经通络、活血化瘀、壮阳补肾等作用，如果患者体质不太寒也不太弱，艾灸助阳可能导致阳盛，而阳盛会导致阳气大而无法入阴，最后导致失眠，所以要确定患者的体质是否适合艾灸，如需艾灸，可减少艾灸量、频率或持续时间来改善状况。
艾灸本身能促进血液循环，伴随湿热体质。素体有这些，加上艾灸的热，就会出现耳鸣、发热、心慌、失眠等症。艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。
晚上艾灸是有可能导致失眠的。
人的睡眠在中医理论上被理解为阳入于阴分，也就是说，到了晚上人体的阳气要进入人的阴气当中去，变得安静，逐渐产生睡意，产生比较安稳的睡眠，所以阴阳平衡的这种状态最有利于睡眠。如果晚上艾灸，艾灸本身本身是一种阳热性的治疗，可助火升阳，有可能会使人的阳气变得过旺，阳就不能很好的潜伏到阴里面，人可能会兴奋、烦躁，导致失眠。因此，病情需要晚上艾灸时，辨证要准确，同时取穴也要有一定的调整，取穴数目、艾灸时间都要适当，避免阳气过旺影响患者的睡眠。
感冒后失眠主要是由于身体原因导致的。如果身体的任何部位有不适感，都可能会引起失眠，可以在专业医生的指导下，进行调理。平时要把心情放松，不要长期的焦虑或者有太大的情绪波动，这些也会容易引起失眠。在饮食上可以多吃一些莲子芡实粥，睡觉前可以喝一杯牛奶，或者吃一根香蕉，用温水泡泡脚，这些都有利于睡眠。平时也要加强体育锻炼，可以增强体质有利于睡眠。
泡澡后失眠原因如下：
泡澡时由于温度过高引起血管扩张，于是造成了神经高度紧张，从而形成了一系列的刺激，就会造成失眠。一般也考虑是由于人体过度的兴奋，就会造成兴奋和抑制的过程紊乱，就会形成精神萎缩或者是营养不良，从而出现失眠。在平时注意泡澡时不要采取过高的温度，建议温度以37°C左右就可以，需要注意保持良好的生活习惯。
