血糖高不能吃什么蔬菜

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血糖高不能吃什么蔬菜
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
血糖高的糖尿病患者什么蔬菜都可以吃,只是有些蔬菜不能当蔬菜吃,而要当主食吃。根茎类的蔬菜,比如土豆、莲藕、山药、菱角等含淀粉量高,要当成主食来吃,也就是说吃这些蔬菜,要减少其他主食的摄入量。还有些蔬菜比如胡萝卜、洋葱的含糖量也偏高,如果过量摄入,也要适当减少当餐主食的量。其他带叶的青菜含热量都很低,每天可摄入500g,但要注意青菜的加工方式要尽量清淡,避免在吃蔬菜的时候摄入过多油脂,以免明显增加热量摄入。
相关问答

孕妇血糖高可以吃以下蔬菜。
如果孕妇在孕期出现了血糖高的情况,饮食上就需要注意控制。可以适当的吃黄瓜、芹菜、大头菜、蒜苔等新鲜的水果和蔬菜。但是含糖量较高的食物则需要避免。比如巧克力、蜂蜜、苹果、菠萝等。以此来控制血糖,同时还需要适当多运动,并定期到医院复查血糖。以免对孕妇和胚胎的健康照成不良的影响。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以吃南瓜:孕妇血糖高时吃南瓜这种蔬菜有很多好处,因为南瓜具有防治糖尿病、结石、妊娠水肿、高血压、动脉硬化与胃粘膜溃疡等作用。还有就是芹菜:其中含有大量的膳食纤维以及甘露醇、芹菜碱等活性成分。孕妇常吃芹菜可起到降低血糖、预防动脉硬化、稳定血压、改善血脂代谢紊乱等功能。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

糖尿病血糖高的尽量吃绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜含热量很低,不升高血糖,而且富含膳食纤维,有利于增加患者的饱腹感,并能增加大便体积,刺激肠蠕动,避免便秘。同时膳食纤维还有一定的降低胆固醇的作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血糖高的患者,可以适当的多吃一些绿色的蔬菜,比如芹菜、白菜、油菜等。凡是绿叶子的蔬菜一般含有的热量比较少,糖分也是相当低的。所以这类的蔬菜对于糖尿病的患者血糖的影响是非常小的,但是有的情况下,即使是绿色的蔬菜也要讲究烹调方式。不合适青菜的烹调方式,同样会导致高血糖的波动明显,比如油炸、油煎、干锅青菜等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血糖高尽量少吃米饭这种主食
出现血糖高的原因很多,与平日里的饮食不注重,缺少运动训练有关,在饮食方面要格外的重视。在日常生活中可以选择含有少量的淀粉类的主食,尽量不要吃米饭,多吃面食,如:面条、包子、花卷。另外,要多吃高热量的果蔬和维生素含量高的食物。提倡高膳食纤维饮食,可每天在膳食中添加燕麦片、玉米面等粗粮以及海带、魔芋和新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物。
如果诊断为糖尿病,患者可以在医生指导下使用阿卡波糖胶囊、格列齐特分散片等药物进行治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇血糖高不能吃含糖量较高的食物。
有高血糖的情况下,一定要及时到正规的医院进行体检。孕妇在孕期要控制好自己的饮食,避免吃含有高糖的食物,也避免吃含有高糖分的水果和食物。比如水果、菠萝、草莓、桂圆、大枣、巧克力、蛋糕、各种饮料、罐头、果酱、奶糖等都不能吃。如果是高血糖患者,可以多食用一些蔬菜,比如苦瓜、黄瓜等。平时要多做锻炼,多补充身体的精力,多休息。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。