甲状腺结节分为良性结节和恶性结节，良性结节又分为囊性结节和实质性结节。甲状腺结节可能由于自己的饮食导致的，比如碘的摄入不足，这个时候及时的调整自己的饮食，适量的增加海带、紫菜等含碘的食物，甲状腺结节是可以消失的。这个时候可能会误认为锻炼以后甲状腺结节消失，其实甲状腺结节的消失跟锻炼是没有关系的，而是跟导致甲状腺结节的病因有关系。
甲状腺结节若较细小，为炎症性结节，运动后、休息和热敷后即消失，这是正常现象。
甲状腺结节是指甲状腺细胞异常增生导致的甲状腺部分出现的肿块。甲状腺结节大多为良性结节，会伴随着患者的吞咽动作随甲状腺移动而移动。如果较大，则可能是恶性的，需要手术治疗，而且术后要长期服用消炎药物和激素类药物才能治愈，否则容易复发。但仅局限于甲状腺良性之结节，此症日后要注意休息、勿疲劳，忌情绪高涨、熬夜，不吃生、冷、硬、辣等刺激性食品，通常不复发。
通常来说，如果甲状腺结节拍打消失之后也有可能会出现复发。
因为甲状腺的结节生成的原因是由于体内甲状腺激素代谢不平衡所导致的，最常见的就是良性结节。在青少年、中老年患者发生的比较多，表现为颈前肿物，上下活动良好。
如果甲状腺结节出现了复发的情况，没有压迫症状，不需要处理。如果觉得影响美观，想去治疗可以选择射频消融或者手术切除的反射光hi。
一般情况下，甲状腺结节锻炼消失了还用观察，具体内容如下：
如果是甲状腺结节的话，最好是每隔一段时间再做一次检查。甲状腺结节可以通过药物的调理而消除，比如急性甲状腺炎、微小甲状腺囊肿等，一旦病因消除，就会自行消退。但是，如果有其他的原因，那么就会再次发生。可以是原先的结节，也可以是新的结节，所以对有甲状腺结节病的患者要进行常规的随访。
一般情况下，甲状腺结节2.2cm消失了会不会复发需要根据实际情况来判断，具体内容如下：
甲状腺结节是因为缺少碘，导致滤泡增生、扩张而形成的，有的结节因为血液流通比较好，可以自然消散，也有的则是因为血液流通的原因，导致退变，形成囊肿，纤维化、钙化等。如果是消失后的结节，也有可能是由于缺碘引起的代偿增生，最重要的是防止复发，一般多吃富含碘的食品，例如海带，也许可避免复发。
甲状腺结节是不会随着运动而消除的。
临床上甲状腺结节主要有结节型甲状腺肿，甲状腺瘤，甲状腺癌，大部分的结节型甲状腺肿都不需要特别的处理，只要定时做一次甲状腺彩超就可以了。少数大的甲状腺结节会有一定的压迫性，会导致窒息，饮食不畅，需要做外科手术。
在所有的甲状腺癌中，大部分都是乳头状癌。如果手术治疗非常成功，手术切除后可以维持较长时间的存活。
