骑自行车是一种简便而有效的有氧运动方式，对于糖尿病来说，进行固定在室内的功率自行车运动则更是一种理想的锻炼方式。这种方式既能避免天气变化对运动的影响，又能精确计算出每次运动的量，从而可有效控制运动治疗的强度，对于低血糖等运动治疗易出现的不适反应亦可有效避免。
糖尿病患者运动一般要注意运动时间、运动强度等，具体分析如下。
糖尿病患者除了要注意饮食和药物治疗之外，还要注意运动，运动可以消耗能量，降低血糖，如果出现严重并发症，比如眼底病变，血管病变，肾脏病变等，都不能勉强运动，如果血糖过低或者过高，不稳定时最好不要剧烈运动，最好是听医生的建议。如果可以运动，首先运动时间是餐后半个小时到一个小时以后，运动时间为一个小时左右。其次是循序渐进，持之以恒，坚持锻炼才能有好效果。最后选择合适的衣服和鞋子，运动前后要监测血糖，运动期间要带一些食物，避免低血糖。
糖尿病患者运动前需检测血糖、备好救急药物、不能注射胰岛素等。
饭前血糖高于13.89mmol/L，出现酮症时应避免运动。如果血糖超过16.67mmol/L，没有酮症，患者要提高警惕。运动前如果血糖低于5.56毫摩尔，可以吃些零食，15分钟后再测血糖，如果血糖正常再做运动。肌肉在运动过程中代谢胰岛素很快，在运动前注射胰岛素可能导致低血糖。锻炼时可能会降低血糖，甚至可能出现低血糖。所以，最好是给自己准备一些能够快速补充能量的食物，比如葡萄糖果冻、葡萄糖药片、糖果、果汁等。运动前、中、后三个阶段要适量的喝水，及时补充身体所需的水分，可以防止身体脱水，预防中暑和血糖波动。
糖尿病是一种以高血糖为主要特点的代谢代谢疾病，运动疗法是一种有效的控制血糖的方法。
糖尿病患者一天的锻炼次数与血糖控制水平、是否有其他并发症、年龄等因素有关，没有所谓运动多少次是最好的。现有的研究显示，体育疗法应该是逐步的和长期的。现有文献中所述的运动方法，以有氧锻炼为主，并可与阻力锻炼相结合，建议患者积极治疗。
并不是每一种都适用于糖尿病的人进行的锻炼，具体不能进行的运动如下：
1、长期的高强度的活动并不是很好的选择，因为长期的高强度的活动会导致血糖偏高或者偏低，会导致糖尿病的病情恶化，在锻炼的时候会出现不适应的情况。
2、长期的锻炼会影响到病人的饮食，所以不推荐病人进行剧烈的锻炼，如果由于锻炼而影响饮食，那么就有很大的几率导致患者的血糖降低，比如说旅游、登山、长距离跑之类的。
3、一些能影响人体生理周期的锻炼，例如晚上做点什么，或做一次长时间的旅游。并且像是拳击、格斗之类的激烈的对抗活动，都会导致糖尿病的并发症。
不存在“最佳”的说法。一般情况下，糖尿病患者在晚餐后运动比较好，具体内容如下：
由于胰腺功能存在异常情况，患者体内的胰岛素分泌会出现相对或绝对不足的情况，从而导致体血糖升高，最终诱发糖尿病。因此，患者应注意维持血糖的正常状态，要避免过度饥饿的情况。所以，患者可以在晚餐后再进行运动，因为此时是血糖升高的高峰期，患者可以通过适当的运动来促进血糖恢复正常状态。此外，在晚餐后进行运动，一般不会导致患者产生比较明显的饥饿感，有利于防止患者在运动后过多进食，也有助于控制血糖。
