晚上11点-1点，所以艾灸的时候，最好不要超过这个时间，即晚上11点之后就不要艾灸。晚上可做艾灸最晚时候，9点-11点，艾灸最晚可以。但不要超过11点，因为11点之后阳气要归阴，阳不入阴，就会引起失眠、烦躁，多余的热量进不了阴，也排不出去，引起口舌生疮、发热等不良反应。
晚上九点钟以后不要大量的喝水，适当的喝一点水是没有太大问题的，如果喝水太多，会加重心脏的负担，晚间会引起尿频，导致睡眠受到影响。晚上睡觉前如果大量喝水也会稀释胃液的浓度，影响消化吸收，导致肠胃的蠕动力减弱，会引起消化不良，便秘，但是晚上睡觉前适当的喝一点水还是有益于身体的健康的，可以预防晚间的一些心血管意外疾病。
晚上艾灸不会失眠的。具体情况分析如下：
晚上艾灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用，不仅不会引起失眠，而且还有缓解失眠的作用，能够提高睡眠质量。患者在艾灸的同时可以服用安神补脑液或酸枣仁胶囊进行调理，效果更好。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
晚上不建议艾灸肚脐，以免引起不适，具体分析如下：
通常来说，不建议病人在晚上艾灸肚脐。如果是在晚上艾灸肚脐，用强烈的灸火来刺激病人的穴位，不但不能补充阳气，还会损伤病人的阴血。另外，如果在晚上进行艾灸，会让疾病更加容易侵入人体，所以艾灸的效果也不是很好。如果病人在艾灸肚脐的时候，可以在白天的正午进行。另外，在白天进行艾灸时要注意保暖，防止感冒。
早上是阳，下午是阴，男的是阳，女的是阴。这些阴阳的自然规律不适合夜间灸法，因为灸法太晚，不利于身体对穴位的刺激，会导致内脏器官不能得到很好的休息。应该早上来艾灸更好。具体来说，艾灸穴的病情和症状选择，症状调理应在医生的指导下进行。
