高血压患者可以食用肉类，但摄入量需控制在1克/公斤体重以下，一周3次即可。
高血压患者挑选肉类时，应尽量食用鱼肉，鸭、鹅、鸡等家禽类和红烧肉等。鱼肉中富含不饱和脂肪酸，对减少心脑血管疾病风险很有帮助，是高血压患者首选食物。此外，家禽肉食用时，也不能吃皮肤。吃猪、牛、羊等红肉的时候切记不吃肥肉，瘦肉也是可以的，以免增肥。
高血压的人不吃熏肉，腊肉，肥肉。
红参具有升高血压和改善微循环，以及提气的作用，高血压患者只要血压控制平稳，是可以吃红参的。虽然红参具有一定的升压效果，但只要高血压的患者服用降压药之后，血压在正常范围，红参升高血压的幅度也不会很高。
孕妇可以吃的高血压药通常为长效钙离子拮抗剂类降压药。
怀孕期间血压会升高，严重的还会发展成妊娠高血压，本来就有高血压、血压控制不好的女性，怀孕期间血压过高，可能会导致子宫缺血，导致胎儿窒息。高血压患者妊娠期的治疗原则是不能随意停用降压药，长效钙离子拮抗剂类降压药，这种药物具有降压和抑制子宫收缩的作用，适合妊娠期患者，可以使血压稳定。
高血压患者可以吃芡实。芡实是睡莲科植物芡实干燥成熟的种子。具有补肾固精、补脾止泻、除湿止带等功效。常用于遗精、早泄、滑精、遗尿、尿频、脾虚久泻、白浊带下等病症。补肾药物属于补肾药物。不会影响血压。芡实味甘、涩、性平；归脾、肾经；具有补肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效；常用于遗精滑精、遗尿、尿频、脾虚久泻、白浊、带下等病症。如果患者出现芡实的药物适应症，可以在医生的指导下服用。
平时饮食方面要注意清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，如猕猴桃、苹果、香蕉、白菜、土豆、黄瓜等，少吃烤肉、炸鸡等油腻食物，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、葱、姜、蒜等。
高血压患者是可以吃桃的。
桃子有生津润肺，活血消积的功效。桃子含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血的人来说，可以多吃一些桃子，桃子有补气血、养阴生津的功效，对气血亏虚、面黄肌瘦、心虚气短的人也有很好的效果。桃子里含有丰富的钾元素，而且钠含量很低，适合高血压患者食用，经常吃桃能够活血化瘀、润肠通便，桃子的桃仁中含有一些提取物，能够起到抗凝的作用，缓解咳嗽的症状，同时还能降低血压。所以对于高血压患者，可以起到辅助治疗的作用。