近几年物质条件和物质条件的改善，使人民的交通和饮食习惯都有了显著的改变。肥胖症不但会损害身体的外观，也会引起许多的卫生问题。肥胖症是高血压和糖尿病的一个主要风险因子。
体重每增加10kg，其血压升高3mmHg，舒张压升高2.3mmHg，冠状动脉疾病和中风的发生率分别提高12%和24%。所以怎样判断一个人的体重过重还是过胖，下面有两项重要的标准。
过度劳累是会引起高血压，所以，平时一定要注意适当的运动以及减轻一些高强度的工作，这样对于控制病情都是非常有利。
像高血压患者近期没有服用降压药物或者是生气、着急等引起血压增高以及收缩压升高尤为重要，因为脾气急躁或者是情绪紧张，都会造成血压的不稳定。像平时一定要注意控制情绪，还有就是在生活中，要戒烟、戒酒，限制钠盐的摄入，最主要的还是要保持身体的轻松，减轻一些因为体力或者脑力劳动导致的身体的紧张、劳累感，这样都有助于控制病情的发展。
控制高血压对于高血压患者来说也是比较重要，应该根据检查，还有医生的指导，长期的服用降压药物来控制血压的增高，结合生活饮食，生活习惯的改变，这样是能够控制住病情的发展。
不能，高血压病人献血时，心脏的冠状动脉易发生痉挛，可能引起一时性缺血，导致心绞痛；且高血压病人多合并有血脂异常，常有血流或血管异常，献血后血压下降、血流减慢，可引起血栓形成，易发生心肌梗死的意外。
高血压清洗血管没有坏处，高血压主要是由于血挂壁弹性差造成的，与血的压力没有关系。年轻人血管弹性好，缓冲了压力，所以，不会造成高血压。清洗血管是可以把粘附在血管内侧的少量积存物冲刷掉，而暂时改变血管的通过性，但，对于血管弹性是无法改变的。
木耳属于凉性的食物，不宜食用过量，会增加脾胃功能的负担，影响消化吸收。对于患有高血压，高血脂，糖尿病的人群来说，常吃木耳能够缓解病情，提高人体的免疫功能，抵抗癌细胞。
孕妇血压的正常范围和正常人血压的正常范围是没有区别的，正常值是收缩压90-140mmHg之间，舒张压是60-90mmHg之间。如果收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，是妊娠期高血压。孕妇在原来血压的基础上，收缩压超过30mmHg，舒张压超过15mmHg，也可以诊断为妊娠期的高血压。一旦出现妊娠高血压，一定要严密的观察，积极的进行治疗，防止疾病的进一步发展，出现严重的并发症。
