糖尿病患者通常可以喝纯牛奶。
患有糖尿病的患者可以饮用牛奶。因为糖尿病患者每日需要摄入总热量15%-20%的蛋白质,而牛奶主要是补充蛋白质,能够为人体提供必要的氨基酸,并且牛奶不但富含营养,而且对睡眠也有帮助。有糖尿病的患者可以选用一些牌子好的牛奶,比如蒙牛、伊利等大品牌,就有很好的品质。喝牛奶时注意控制量,可以适当加热牛奶,以免刺激胃肠道。
糖尿病患者可以喝优酪乳,不过目前市场上的优酪乳中都有大量的蔗糖,因此,在服用后要做一次血糖测试,对餐后的血糖没有太大的作用,可以继续饮用,但如果出现了血糖超标的情况,可以选择不加糖的酸奶。
另外,糖尿病患者还需要及时进行药物治疗,治疗糖尿病的药物包括双胍类等口服降糖药物和胰岛素等注射类降糖药物,需要遵医嘱选择。
糖尿病可以适量喝酸奶。酸奶可以代替牛奶,补充人体所需蛋白质和钙。酸奶的含糖量低,热量低,升糖指数为48.0,属于低升糖指数食物;血糖负荷为2.3,属于低血糖负荷食物。酸奶对血糖的影响非常小,因此糖尿病可以适量喝酸奶。
糖尿病能喝酸奶,可以选择含糖指数低、原味的酸奶,可以调节肠道益生菌,改善胃肠功能,糖尿病注意避免食用含糖量高、有蔗糖添加剂的酸奶即可。糖尿病的饮食遵循低脂。
糖尿病可以喝酸奶。酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来的,与牛奶相比,降解了一部分乳糖、蛋白质和脂肪,提高了可溶性钙和磷的含量,并合成了B族维生素。酸奶由于抑制了腐败菌的繁殖,故还有调整肠道菌群的作用,因此酸奶是一种容易消化和吸收的老少皆宜的奶类。