血糖高如何调理

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血糖高如何调理
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
血糖高要进行生活方式的调理,因为血糖高很多与生活方式有关系,常见以下几种:
1、调理饮食:控制好总热卡,尽量选择低盐、低脂、清淡的食物,不要选择过于油腻、糖分含量过高的食物,以及过甜的碳酸饮料等。
2、注意食物的营养均衡:即使要控制总热卡,也要注意营养均衡,可以多吃粗纤维以及高蛋白,还有新鲜蔬菜、水果等。
3、适当加以运动:在饭后一小时选择有氧运动可以帮助控制体重,同时还可以加快机体的新陈代谢。
如果通过生活方式干预后血糖调整的并不理想,那么最重要的还是应该在专科医生指导下,加用降血糖药物,如二甲双胍来帮助调理,同时要加强血糖监测。
相关问答

孕期血糖高通常可以通过调整饮食、适当锻炼等方法来控制。
如果在怀孕期间的血糖比较高,首先要注意饮食,适当地少食多餐,并且要避免进行高糖、高油、高脂的食物,要多吃高蛋白、高营养的食物,比如瘦肉,鸡肉,鱼类等,也不要过量食用含有丰富的淀粉类食物。此外,孕妇平时要多锻炼,多走走,以控制体重,防止肥胖影响血糖控制。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

血糖高,饮食的调节,控制米面类等含淀粉丰富的食物,不引起高热量是能任意选用,多吃粗杂粮类的食物,禁止吃巧克力,蜂蜜,蜜饯,糖浆,水果糖,甜糕点,食用胆固醇低的优质蛋白质,牛奶,鸡蛋,鱼,瘦肉,豆制品等,需要增加膳食纤维摄入,吃含糖分低的蔬菜和水果,吃豆胶,果胶,麦麸,魔芋等,饮食中食用去油的肉汤,吃煮熟的蔬菜等。避免油脂类食物,高胆固醇类食物食用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇血糖高可以通过以下方式调理,具体分析如下:
妊娠期间血糖高,一旦确诊为妊娠糖尿病,应及时监测血糖,并采取降糖措施。首先要注意饮食和锻炼。平时要多吃粗粮,避免食用精米、精面等升糖指数高的药物。怀孕期间有很多女性比较爱吃水果,因为这些水果含有大量的糖分。如果身体条件允许,可以适当的增加锻炼,提高胰岛的机能,促进胰岛素的分泌,从而达到降低血糖的效果。在平时的饮食和锻炼后,如果血糖还高,需要打胰岛素。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

要注意饮食,要进行糖尿病饮食,少食多餐,尽量减少糖类的摄入。比如咖啡或者是蛋糕这些都不可以进,或者是说尽量少吃,然后就是要进行运动治疗,要尽量的每周坚持3到5次运动,每次持续半小时到2小时不等,这样也有助于降糖。如果通过以上的方式方法,还是不能够降糖,那么就只能依靠药物治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可以饮食控制,在保证胎儿正常发育前提下,控制每天的总热量。每次餐后运动30分钟,适当运动来控制血糖,还可以口服降糖药物治疗,但是妊娠期要使用安全性高的药物使用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇餐后血糖高,还要看高到多少,如果明显升高达到妊娠糖尿病的诊断标准,或者是达到了糖尿病合并妊娠的诊断标准,需要积极到内分泌科诊治,进行皮下注射治疗,如果轻度的升高,餐后1小时没有超过10.0mmol/l餐后两小时没有超过8.5mmol/l,饮食控制,适度活动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征