哺乳期能吃龙虾，但是要适量。
龙虾是一种海产品，富含蛋白质、钙、锌等营养元素，哺乳期能吃龙虾，只要妈妈和宝贝对海鲜不过敏就可以吃。可以补充优质蛋白质，补充身体所需营养，提高身体免疫力，还可以促进婴儿生长发育、通乳，并且有利于产后恢复。但是要适量吃，过量食用会导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
哺乳期能吃虾的，但是要适量。虾是常见的水产品。味道鲜美，营养丰富，有增强免疫力、抗衰老、补肾壮阳、通乳等功效，十分适合哺乳期妇女食用。但是虾属于发物，易发生过敏现象，而宝宝体质较弱，抵抗力低下，因此在食用前应先少量食用。
哺乳期间可以吃虾的，因为虾不但具有非常好的营养，还有很强大的通乳效果。虾里面含有丰富的蛋白质，具有镇静的效果。哺乳期间孕妇要保持愉悦的心情，可以进行适当的户外运动，多喝水，多吃有营养的食物。
在哺乳期的话，是可以适量吃龙虾的，但是不能吃得太多，要控制好食用的量，哺乳期产妇可以适量吃龙虾。龙虾含有的营养成分非常丰富，富含优质蛋白质、维生素、钙、铁等各种矿物质。女性产后可以通过吃龙虾来补充全面营养和钙质。
哺乳期能吃洋葱，但需注意吃熟透的。
女性在哺乳期间吃洋葱，可以把煎煮了再食用，这样会让辛辣的味道消失，不能直接食用，否则可能会引起肠胃不适。哺乳期要注意饮食的多样性，不能偏食、挑食，要多吃时令蔬菜、新鲜水果、优质蛋白等，不能吃辛辣、寒凉的食物。还要注意不要吃高热量高糖的食物，比如蛋糕、饼干等。在哺乳期间要多休息，不要有太大的情绪波动，要多给孩子吮吸奶水，保证奶水的正常排出。
