判断自己有没有感染艾滋病，主要还是抽血查HIV抗体，如果HIV抗体是阳性需要做确诊实验，如果确诊实验也是阳性，就诊断为艾滋病。一些靠自身症状来诊断艾滋病，是不科学的。对于早期的艾滋病病毒感染，会出现感冒样症状，这样的症状与普通感冒没有办法区分。
一般情况下，刮痧不会感染艾滋病。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。刮痧用的工具不会携带具有传染性的艾滋病病毒，这是因为艾滋病病毒对环境适应力极差，离开人体不能存活。
想知道自己有没有得艾滋病应该去医院抽血化验人类免疫缺陷性病毒，如果是阳性，说明是因为感染到的，如果是阴性，这个不要紧的。许多受艾滋病病毒感染的人在潜伏期没有任何自觉症状，但也有一部分人在感染早期可以出现发烧、头晕、无力、咽痛、关节疼痛、皮疹、全身浅表淋巴结肿大等类似感冒的症状，有些人还可发生腹泻。这种症状通常持续1-2周后就会消失，此后病人便转入无症状的潜伏期。
艾滋病并没有龟头的特殊临床症状表现。虽然绝大部分的HIV感染者在刚刚感染HIV病毒的时候，会有类似于感冒的情况，像是头疼、发烧、乏力、咽痛比较常见。但是在这个时期，并没有像是皮肤以及生殖器部位的特殊临床症状表现。
目前没有好的方法排除艾滋病，艾滋病的检测，随着检测技术的提高，窗口期已经明显缩短，但也要六周以后做艾滋病抗体检查阴性才能排除，对于这个艾滋病的一些诊断，主要就是通过检查来确诊的，一般都是高危以后六周的检查为准确的，只要是六周以后显示的是阴性，那就是阴性的，不过也可以买一个试纸，检查一下就可以的。
和艾滋病人做爱会被传染的几率比较大，但是只要正确使用避孕套，可以在有性生活一个月以后去当地的疾控中心做一个有关艾滋病的检查，依据检查的结果，做相对应的治疗。
