临床上一般没有16种降血糖蔬菜的说法。一般建议患者吃一些苦瓜、洋葱、冬瓜等。
苦瓜中有类似胰岛素的物质，是降血糖的首选，洋葱中含有有促进胰岛素合成的物质，冬瓜中含有大量促进胰岛素分泌的物质，有效防止糖尿病视网膜病变。如果患者的血糖较高，平时可以适当的吃一些这些蔬菜。能够起到一定的降血糖的效果。同时建议患者要注意休息，避免熬夜。
糖尿病血糖空腹血糖16点很严重。
正常空腹血糖值在2，8-6，0个单位之间，饭后2小时的血糖必须低于7.8个单位。如果空腹血糖大于7.0个单位，就要考虑糖尿病的可能性。患者目前血糖值为16，最好过几天再复查。如果数值大于7个单位，就必须接受低血糖治疗。治疗的话，一般会口服降糖药或胰岛素低血糖，具体药物要在医生的指导下合理选择。
血糖高达16mmol/l是很危险的，容易出现酮症酸中毒，严重的出现昏迷，甚至生命危险。糖尿病的并发症很容易出现。可以去医疗机构注射胰岛素来控制，口服药物效果不是很好，使用胰岛素控制下来以后再改用口服药也可以。
患者您好！当餐后血糖为16mmol/L时，考虑升高后的血糖值相对比较严重了。
餐后血糖如果已经到达16mmol/L时，人体可能会出现相应的糖尿病并发症，如急性糖尿病并发症以及慢性糖尿病并发症，常见的有糖尿病酮症酸中毒、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等，如果不及时进行血糖控制，对人体的健康会造成巨大的威胁，所以及时控制血糖是必要的。控制血糖通常可以采取注射胰岛素的方式来及时降糖，为获得更好的控糖效果，可以通过快舒尔无针注射器来进行注射，采用压力射流的原理，使药液瞬间穿透人体表皮到达皮下，药液在皮下呈弥散状被吸收，与有针注射相比，减少血糖波动发生。提高患者依从性。更贴近生理胰岛素分泌模式，胰岛素起效迅速。糖化血糖蛋白降幅更大。长期使用快舒尔无针注射器，患者血糖水平控制通常更稳定更好，降低并发症发生的风险。
此外，日常生活之后中糖尿病患者需严格控制血糖水平，避免食用高脂高糖食物，饮食应以清淡为主，适当锻炼，都有助于稳定病情，改善相应症状。
空腹血糖16mmol/L是糖尿病。及时到内分泌科就诊，给予强化治疗，制定系统的降糖方案，并且配合糖尿病的饮食以及运动，学习糖尿病的相关的知识。强化治疗一段时间之后，完善馒头餐试验，评估胰腺的功能，为下一步的降糖方案做准备。
血糖16点多能活很久，不影响生命安全。空腹测血糖16点多，糖尿病的可能性很大，首先要控制好饮食，少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜，多运动，连续再测几天血糖看看，必要时服用药物。
