头痛的缓解方法原则上应该是针对病因治疗，比如病毒性脑膜炎引起的头痛需要抗病毒治疗，脑出血引起的头痛需要治疗脑出血，但临床上更多见的是各种原发性头痛，比如偏头痛、紧张型头痛、感染伴发的头痛。
头痛揪痧具体方法是病人用右手的拇指和食指捏住穴位局部皮肤，并轻轻提起。然后拇、食二指同时发力，将皮肤迅速向上扯动，然后松开。以上操作反复20-30次，直至穴位局部皮肤出现红色痧痕为止。常用穴位以头部穴位为主。包括双侧太阳穴，印堂穴，双侧风池穴等。揪痧治疗后局部穴位会感到轻微的灼热和疼痛感，属于正常现象。
对于头痛，最快的缓解方法是使用止痛药，当然也要先确定头痛的原因，因为止痛的方法非常多，止痛的药物也非常多，应该具体的状况来决定。如果属于血管性疼痛，可以服用血管扩张剂，血管活性药物可以缓解疼痛。
冷毛巾敷额头或者头痛部位，使得放松神经缓解症状，可以在安静、放松的环境，平躺休息一段时间，采用中医推拿按摩头疼部位，注意手法轻重适中同时结合相应的穴位进行按摩，头裹毛巾放于太阳穴周围可以抑制血管扩张。
偏头痛快速止痛的方法如下：
有的则喜冷敷前额和脖子，这些办法对很多人来说都很管用，而有的人更喜欢热敷颈部、洗热水澡等，头痛发作后，可在前额敷上热敷或者冷敷，以及按摩太阳穴处血管，为了缓解头疼，深呼吸不失为一种很好的缓解紧张感的方式。在胃的波动比胸腔更显著的时候，穴位和脊柱按摩属于比较常规的方法，副作用小，疗效维持时间长，止痛穴位几大，一、拇指、食指连接虎口处合谷穴，鼻两侧颧骨基部巨瞥穴等，它们可以帮助减轻头痛。
